右側(cè)恥骨疼痛可通過局部熱敷、骨盆穩(wěn)定訓(xùn)練、非甾體抗炎藥、物理治療等方式緩解。疼痛通常由肌肉拉傷、妊娠壓迫、恥骨聯(lián)合分離、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起。

肌肉勞損或受涼導(dǎo)致的疼痛可使用熱毛巾敷貼患處，促進(jìn)血液循環(huán)，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次，注意避免燙傷皮膚。

妊娠期或久坐人群可進(jìn)行骨盆底肌鍛煉，如凱格爾運(yùn)動(dòng)，幫助穩(wěn)定恥骨聯(lián)合，減輕韌帶牽拉引起的疼痛。

骨關(guān)節(jié)炎或炎癥反應(yīng)引起的疼痛可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物，需警惕胃腸不良反應(yīng)。

恥骨聯(lián)合分離超過10毫米或頑固性疼痛建議采用超聲波治療或骨盆帶固定，可能與創(chuàng)傷性損傷、先天性韌帶松弛等因素有關(guān)，常伴隨行走困難、翻身受限等癥狀。

急性期需減少負(fù)重活動(dòng)，睡眠時(shí)在兩膝間放置軟枕，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木需及時(shí)就診骨科或婦產(chǎn)科。