眼睛干澀視力模糊可以適量吃枸杞、藍(lán)莓、胡蘿卜、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃明目地黃丸、石斛夜光丸、杞菊地黃丸、珍珠明目滴眼液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

枸杞富含胡蘿卜素和維生素A，有助于滋養(yǎng)肝腎、明目潤(rùn)燥，可泡水或煮粥食用。

藍(lán)莓含有花青素，能夠改善視網(wǎng)膜功能，緩解視疲勞，建議每日適量食用新鮮藍(lán)莓。

胡蘿卜中豐富的β-胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，幫助維持角膜健康，適合蒸煮食用。

黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、益精血的功效，可研磨成粉加入牛奶或粥中食用。

用于肝腎陰虛引起的目澀畏光、視物昏花，需在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下服用。

適用于陰虛火旺導(dǎo)致的眼干目眩，含石斛、菊花等滋陰明目成分。

滋補(bǔ)肝腎基礎(chǔ)上加強(qiáng)明目功效，適合長(zhǎng)期用眼過度伴腰膝酸軟者。

外用中成藥可暫時(shí)緩解干澀癥狀，使用前需排除眼部器質(zhì)性病變。

日?？膳浜蠠岱笱壑堋⒁?guī)律作息及20-20-20用眼法則，若癥狀持續(xù)加重需及時(shí)眼科就診。