腎結(jié)石直徑0.3厘米通?？赏ㄟ^大量飲水、藥物輔助、運動促進及體位調(diào)整等方式自然排出，多數(shù)無需手術(shù)干預(yù)。

每日飲水量超過2000毫升有助于增加尿量沖刷尿道，促進小結(jié)石移動排出，建議選擇白開水或檸檬水。

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用坦索羅辛松弛輸尿管平滑肌，或雙氯芬酸鈉緩解疼痛，必要時聯(lián)用枸櫞酸氫鉀鈉堿化尿液。

跳繩、爬樓梯等跳躍運動利用重力作用幫助結(jié)石下移，建議每日分次進行適度活動，避免劇烈運動導(dǎo)致不適。

采用膝胸臥位或倒立體位改變結(jié)石受力方向，配合叩擊腰部可能加速下段輸尿管結(jié)石的排出。

結(jié)石排出期間出現(xiàn)持續(xù)腰痛、血尿或發(fā)熱需及時就醫(yī)，日常需限制高草酸食物攝入并定期復(fù)查超聲監(jiān)測。