月經(jīng)延遲半個月可能由妊娠、內分泌失調、多囊卵巢綜合征、精神壓力等因素引起，需結合具體情況進行排查。

育齡期女性月經(jīng)延遲需優(yōu)先排除妊娠可能，可通過早孕試紙檢測或血HCG檢查確認，若結果為陽性應及時就醫(yī)建檔。

過度節(jié)食、肥胖或甲狀腺功能異常會導致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)延遲，需通過激素六項檢查評估后針對性調理。

該病伴隨高雄激素表現(xiàn)，可能出現(xiàn)痤瘡、多毛及持續(xù)無排卵，需通過超聲和激素檢查確診，常用短效避孕藥或胰島素增敏劑治療。

長期焦慮、熬夜等應激狀態(tài)會抑制促性腺激素釋放，造成暫時性閉經(jīng)，建議通過心理咨詢、規(guī)律作息等方式緩解壓力。

日?？蛇m量食用豆?jié){、紅棗、動物肝臟、菠菜等富含鐵和植物雌激素的食物，避免生冷刺激飲食，保持適度運動習慣。