腎結(jié)石可能由飲水量不足、高鹽高蛋白飲食、代謝異常、尿路感染等原因引起。預(yù)防措施包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、控制基礎(chǔ)疾病、定期體檢等。

每日飲水量低于1500毫升會導(dǎo)致尿液濃縮，增加礦物質(zhì)結(jié)晶風(fēng)險(xiǎn)。建議成人每日飲用2000毫升以上水，均勻分配于全天，避免一次性大量飲水。

過量攝入動物蛋白和鈉鹽會升高尿鈣、尿酸排泄量。每日食鹽不超過5克，適量選擇豆制品等植物蛋白替代部分肉類。

甲狀旁腺功能亢進(jìn)或高尿酸血癥可能導(dǎo)致尿鈣或尿酸排泄異常。需監(jiān)測血鈣、尿酸等指標(biāo)，必要時(shí)使用別嘌醇等藥物調(diào)節(jié)代謝。

變形桿菌等產(chǎn)脲酶細(xì)菌感染會堿化尿液形成磷酸銨鎂結(jié)石。表現(xiàn)為尿頻尿痛伴發(fā)熱，需通過尿培養(yǎng)確診后使用敏感抗生素治療。

保持適度運(yùn)動促進(jìn)小結(jié)石排出，避免長期憋尿，有結(jié)石病史者建議每半年進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲檢查。