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熟茶補充蛋白質(zhì)嗎

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問題描述

熟茶補充蛋白質(zhì)嗎

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

熟茶不補充蛋白質(zhì)。熟茶中確實含有蛋白質(zhì),但是能溶于水被直接利用的只有1%-2%,而且這部分蛋白質(zhì)與茶香形成有關,與人體補充蛋白質(zhì)沒有直接關系。在日常生活中,人們可以食用適當?shù)聂~、肉、蛋類的食物有效補充人體所需的蛋白質(zhì)。另外,熟茶中含有的茶多酚、茶堿、維生素等也是對人體有益的,并且可以起到增強免疫力、清腸排毒的作用。

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