感冒期間一般可以喝純牛奶，但若伴隨嚴重胃腸不適或乳糖不耐受則需謹慎。純牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，有助于補充營養(yǎng)，但可能加重部分患者的消化負擔。

感冒時人體免疫系統(tǒng)處于活躍狀態(tài)，需要充足營養(yǎng)支持。純牛奶中的乳清蛋白含有人體必需氨基酸，能幫助維持免疫功能；所含的維生素A和鋅對呼吸道黏膜修復(fù)具有積極作用。對于沒有乳制品過敏或明顯腹瀉癥狀的感冒患者，適量飲用溫?zé)岬募兣Ｄ滩粫碳ぱ屎?，反而能緩解咽喉干燥感。建議選擇低脂牛奶以減少脂肪攝入負擔，飲用時可適當加熱至40-50攝氏度。

部分感冒患者服用含鋁制劑或四環(huán)素類抗生素時，牛奶中的鈣離子可能影響藥物吸收，需間隔2小時飲用。乳糖不耐受者可能出現(xiàn)腹脹腹瀉，可改用無乳糖牛奶或酸奶替代。急性胃腸型感冒伴嘔吐腹瀉時，應(yīng)暫停牛奶等高蛋白食物，待癥狀緩解后逐步恢復(fù)。部分祛痰止咳糖漿與牛奶同服可能形成保護膜降低藥效，需遵醫(yī)囑調(diào)整服用時間。

感冒期間需保持每日1500-2000毫升水分攝入，可將牛奶作為營養(yǎng)補充的一部分，但不宜完全替代飲水。同時注意補充維生素C豐富的蔬菜水果，如獼猴桃、橙子等。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱超過3天、膿性痰液或呼吸急促等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查細菌感染可能?；謴?fù)期可逐漸增加牛奶攝入量，配合雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白促進體力恢復(fù)。