醫(yī)生回答
鞏麗 主治醫(yī)師
月經(jīng)不調(diào)時(shí)計(jì)算下次月經(jīng)時(shí)間需結(jié)合基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)、月經(jīng)周期記錄、激素水平評(píng)估及超聲檢查等方法綜合判斷。
1、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)每日晨起測(cè)量基礎(chǔ)體溫，排卵后體溫上升0.3-0.5攝氏度，持續(xù)高溫相14天后提示月經(jīng)將至。
2、周期記錄連續(xù)記錄3個(gè)月經(jīng)周期，計(jì)算平均周期天數(shù)，但月經(jīng)不調(diào)者需注意周期波動(dòng)可能超過7天。
3、激素檢測(cè)通過孕酮、促黃體生成素等激素水平測(cè)定判斷排卵情況，排卵后14天左右為預(yù)計(jì)月經(jīng)來潮時(shí)間。
4、超聲檢查監(jiān)測(cè)子宮內(nèi)膜厚度及卵泡發(fā)育情況，當(dāng)子宮內(nèi)膜達(dá)到10-12毫米時(shí)預(yù)示月經(jīng)即將來潮。
建議保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)，若周期紊亂持續(xù)超過3個(gè)月需及時(shí)就醫(yī)排查多囊卵巢綜合征等病因。
