月經(jīng)量少排不出可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、病因治療等方式改善。月經(jīng)量少可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等因素有關。

保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食或劇烈運動，適當攝入富含鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如瘦肉、動物肝臟，有助于改善氣血不足導致的月經(jīng)量少。

可在醫(yī)生指導下使用戊酸雌二醇片調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，配合黃體酮膠囊建立人工周期，或服用益母草顆粒促進經(jīng)血排出。用藥需排除妊娠及器質(zhì)性疾病。

氣血兩虛者可選用烏雞白鳳丸，腎陽虛者適用艾附暖宮丸，經(jīng)血瘀滯者可用少腹逐瘀顆粒。建議經(jīng)中醫(yī)辨證后選擇合適的中成藥。

多囊卵巢綜合征需用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素，甲狀腺功能減退需補充左甲狀腺素鈉。宮腔粘連等器質(zhì)病變可能需宮腔鏡手術治療。

建議記錄月經(jīng)周期變化，避免過度焦慮，若持續(xù)3個月經(jīng)周期異?；虬殡S嚴重腹痛需及時婦科就診。