張國喜 副主任醫(yī)師
輸尿管結(jié)石0.3厘米多數(shù)情況下可以自行排出。結(jié)石能否排出主要與結(jié)石位置、輸尿管通暢度、飲水量、運動輔助等因素有關(guān)。
1、結(jié)石位置:位于輸尿管下段的結(jié)石更容易排出,上段結(jié)石可能因輸尿管生理狹窄而滯留。
2、輸尿管通暢度:無先天性狹窄或炎癥粘連的輸尿管更利于結(jié)石移動,既往有手術(shù)史者可能影響排出效率。
3、飲水量:每日保持2000毫升以上飲水可增加尿流沖刷力,但需避免短時間內(nèi)大量飲水導(dǎo)致腎絞痛加重。
4、運動輔助:適度跳躍運動有助于結(jié)石移動,但劇烈運動可能引發(fā)嵌頓,建議采用腳跟落地式輕微彈跳。
建議每日監(jiān)測排尿情況,出現(xiàn)持續(xù)腰痛、血尿或發(fā)熱需立即就醫(yī),飲食上減少草酸鈣含量高的食物攝入。
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