哺乳期頭暈頭脹可能由睡眠不足、貧血、低血糖、高血壓等原因引起，可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充營養(yǎng)、監(jiān)測血壓等方式緩解。

哺乳期頻繁夜奶導(dǎo)致睡眠不足，可能引發(fā)頭暈頭脹。建議家長合理安排哺乳時間，與家人分擔(dān)夜間喂養(yǎng)任務(wù)，適當(dāng)補(bǔ)覺。

產(chǎn)后失血及哺乳消耗易導(dǎo)致缺鐵性貧血，可能出現(xiàn)頭暈乏力癥狀。家長需注意補(bǔ)充含鐵食物，必要時遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵、琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等補(bǔ)鐵藥物。

哺乳消耗大量能量，未及時進(jìn)食可能導(dǎo)致低血糖性頭暈。家長需準(zhǔn)備便攜零食，少量多餐，可隨身攜帶葡萄糖片備用。

妊娠期高血壓未完全恢復(fù)或新發(fā)高血壓，可能表現(xiàn)為頭脹頭暈。需每日監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑使用拉貝洛爾、硝苯地平、甲基多巴等降壓藥。

哺乳期出現(xiàn)持續(xù)頭暈頭脹應(yīng)盡早就醫(yī)，避免劇烈運動，保持環(huán)境通風(fēng)，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素。