一個(gè)月感冒三次屬于頻繁感染，可能與免疫力低下、接觸傳染源、環(huán)境因素或慢性疾病有關(guān)，需警惕反復(fù)呼吸道感染。

長(zhǎng)期熬夜、壓力過大或營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致免疫功能下降，增加感染概率。建議保證充足睡眠，補(bǔ)充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用匹多莫德、脾氨肽等免疫調(diào)節(jié)劑。

頻繁出入人群密集場(chǎng)所或接觸感冒患者易交叉感染。需加強(qiáng)手衛(wèi)生，佩戴口罩，家庭可使用連花清瘟顆粒、板藍(lán)根沖劑等中藥預(yù)防。

干燥空氣、粉塵或冷熱交替刺激呼吸道黏膜。保持室內(nèi)濕度，外出注意保暖，急性期可選用氯雷他定、西替利嗪緩解鼻部癥狀。

過敏性鼻炎、鼻竇炎等慢性病易被誤認(rèn)為感冒。若伴持續(xù)鼻塞、頭痛等癥狀，需排查鼻咽部疾病，可配合桉檸蒎腸溶軟膠囊、鼻噴激素治療。

日常需加強(qiáng)鍛煉，飲食均衡，若反復(fù)感冒超過3個(gè)月或伴發(fā)熱、咳膿痰等癥狀，建議完善血常規(guī)、免疫功能檢查排除血液病或免疫缺陷。