川斷加枸杞泡水喝對性功能的提升效果因人而異，通常需要持續(xù)飲用1-3個月才能觀察到改善。川斷具有補腎壯陽的作用，枸杞則能滋補肝腎、益精明目，兩者搭配有助于改善腎虛引起的性功能問題。飲用時建議每天1-2次，每次取川斷5克、枸杞10克，用沸水沖泡15分鐘后飲用。腎虛可能由長期熬夜、過度勞累、飲食不規(guī)律等因素引起，通常表現(xiàn)為腰膝酸軟、性欲減退、精神疲憊等癥狀。飲用期間應(yīng)避免辛辣刺激性食物，保持規(guī)律作息，適當進行有氧運動如慢跑、游泳等，以增強體質(zhì)。如癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，排除其他器質(zhì)性病變。