于淑霞 副主任醫(yī)師
通便的方法有調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、灌腸治療。
1、調(diào)整飲食增加膳食纖維攝入，如全谷物、蔬菜水果，多飲水有助于軟化糞便。
2、增加運(yùn)動(dòng)適度運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘癥狀。
3、藥物治療乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等滲透性瀉藥可遵醫(yī)囑使用，適用于頑固性便秘。
4、灌腸治療嚴(yán)重便秘經(jīng)其他方法無(wú)效時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行甘油灌腸或生理鹽水灌腸。
長(zhǎng)期便秘需排查器質(zhì)性疾病，建立規(guī)律排便習(xí)慣，避免過(guò)度依賴(lài)刺激性瀉藥。
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