陰莖勃起硬度不夠可通過生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療、器械輔助等方式改善。勃起功能障礙通常由心理壓力、血管病變、激素異常、神經(jīng)損傷等原因引起。

長期久坐、吸煙酗酒等不良習(xí)慣會影響血管功能。建議加強下肢運動，每日進行深蹲或快走，避免攝入高脂飲食，適量補充鋅元素和維生素E。

焦慮抑郁等情緒問題可能導(dǎo)致心因性勃起障礙。可通過認(rèn)知行為療法緩解壓力，伴侶共同參與治療有助于改善親密關(guān)系中的緊張狀態(tài)。

血管性病因需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用磷酸二酯酶5抑制劑，如西地那非、他達(dá)拉非、伐地那非。伴有睪酮低下者可考慮十一酸睪酮膠丸補充治療。

嚴(yán)重血管病變患者可嘗試真空負(fù)壓裝置，陰莖動脈重建術(shù)適用于明確動脈供血不足病例。所有器械使用需經(jīng)?？漆t(yī)師評估適應(yīng)癥。

日?？蛇m量食用牡蠣、核桃、西紅柿、黑巧克力等富含精氨酸食物，避免過度疲勞和熬夜，建議每年進行心血管危險因素篩查。