腎結(jié)石0.4厘米可通過多飲水、藥物輔助、運動促進及體外沖擊波碎石等方式排出。結(jié)石較小且無梗阻時，多數(shù)可通過自然方式排出。

每日飲水量超過2000毫升，增加尿量沖刷尿道，有助于小結(jié)石隨尿液排出?？蛇m當(dāng)飲用檸檬水，但避免濃茶或咖啡。

遵醫(yī)囑使用α受體阻滯劑如坦索羅辛，或排石中成藥如尿石通丸、腎石通顆粒，松弛輸尿管平滑肌促進結(jié)石移動。

進行跳躍、爬樓梯等垂直運動，利用重力作用幫助結(jié)石下移。建議每日分次運動，避免劇烈運動導(dǎo)致疼痛。

若結(jié)石滯留超過4周或引發(fā)腎積水，可采用體外沖擊波碎石術(shù)。該治療適用于5-10毫米結(jié)石，需由泌尿外科評估。

飲食需限制高草酸食物如菠菜，適當(dāng)補充柑橘類水果。出現(xiàn)發(fā)熱或持續(xù)腰痛應(yīng)立即就醫(yī)，避免繼發(fā)感染或腎功能損傷。