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腰部如何減肥?

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2022-06-11 16:29 46人閱讀

問(wèn)題描述:腰部如何減肥?

醫(yī)生回答(1)

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在寒假內(nèi)減肥,最好是多做一些有氧運(yùn)動(dòng),比如游泳,騎自行車(chē)快走,慢跑轉(zhuǎn)呼啦圈等,也可以做引體向上,俯臥撐,這主要是針對(duì)男孩子做的,關(guān)鍵是主食應(yīng)該控制一下,盡量吃一些干飯。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
痰濕肝陽(yáng)上亢體質(zhì)如何減肥
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李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
脾虛內(nèi)濕肥胖如何減肥?
脾虛肥胖可以通過(guò)調(diào)整飲食,積極的運(yùn)動(dòng),服用中成藥的方法來(lái)達(dá)到減肥的目的,首先要調(diào)整飲食,脾虛肥胖的患者要想減肥應(yīng)該注意,多吃具有健脾祛濕的食物,比如說(shuō)紅豆,薏米,扁豆,冬瓜,茯苓,荷葉等,另外應(yīng)該積極的進(jìn)行運(yùn)動(dòng),脾虛肥胖的患者要想減肥,應(yīng)該注意積極的運(yùn)動(dòng),建議每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間為30分鐘至60分鐘,可以將有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來(lái)鍛煉。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
腎病綜合征如何減肥?
根據(jù)你所描述的情況,這個(gè)腎病綜合癥如果長(zhǎng)期服用激素類(lèi)的藥物是容易導(dǎo)致長(zhǎng)胖的,這個(gè)病情沒(méi)有恢復(fù)期間是不能減肥的,以免造成體質(zhì)虛弱是容易影響這個(gè)腎病的恢復(fù)的,主要就是建議停藥之后病情穩(wěn)定之后,再適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng)減肥。
劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
如何減肥瘦腿?
跳繩或者爬樓梯,簡(jiǎn)單有效的運(yùn)動(dòng)減肥。運(yùn)動(dòng)完后記得放松肌肉,不然的話肌肉緊縮,反而不利于減肥,如果單純想減腿的話有個(gè)方法特別有效,做四個(gè)沙袋,一斤一個(gè),然后每個(gè)腳踝綁兩個(gè),一條腿站直,另一條腿前后踢,每次踢30下左右,踢高點(diǎn),每天踢三四次,瘦腿效果很明顯。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
虛胖的人如何減肥?
虛胖的人減肥,注意,多做有氧運(yùn)動(dòng),跳繩,做仰臥起坐,練瑜伽,打太極等,還要注意調(diào)整飲食,不要吃些高脂肪,高熱量的食物,像肥肉,油炸油煎食品,不能大量吃些甜食,避免喝碳酸飲料。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
12星座如何減肥?
問(wèn)題從您的現(xiàn)象看,在懷孕初期服食了減肥藥,假若有作用那會(huì)流產(chǎn)的。引導(dǎo)提議:假如沒(méi)有流產(chǎn)那能夠考慮要的。并做好常規(guī)的產(chǎn)前檢查,產(chǎn)前檢查正常問(wèn)題不大。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
吃激素藥后如何減肥?
吃激素藥以后導(dǎo)致的肥胖,建議采取科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn),可以經(jīng)常轉(zhuǎn)一些呼啦圈或者游泳,騎自行車(chē)快走慢跑等運(yùn)動(dòng),這類(lèi)運(yùn)動(dòng)都有利于減肥。
李佩伯 副主任醫(yī)師 哈爾濱市傳染病醫(yī)院
甲亢患者如何減肥?
體重增加說(shuō)明你的病情得到了良好的控制,是個(gè)好的征兆。先要以健康為主,藥物治療要持續(xù)兩年左右,繼續(xù)服用藥物,定期去醫(yī)院復(fù)查甲功,心率好轉(zhuǎn)后可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),可以在飲食上控制,但是要注意必要營(yíng)養(yǎng)的吸收。體重下降過(guò)快就要去醫(yī)院檢查是否病情加重。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
如何減肥豐胸?
如果想要又減肥又豐胸的話,可以選擇自體脂肪填充的方法進(jìn)行豐胸,把身體其他部位多余的脂肪抽出來(lái),然后再植入胸部,所以手術(shù)可以同時(shí)解決兩種問(wèn)題,達(dá)到減肥和豐胸的效果。
李昕洲 主治醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
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蕁麻疹吃蝎子有用嗎?

蕁麻疹患者不建議食用蝎子。蝎子并非治療蕁麻疹的有效方法,且可能加重過(guò)敏反應(yīng)或引發(fā)其他健康風(fēng)險(xiǎn)。

蕁麻疹是一種常見(jiàn)的過(guò)敏性皮膚病,主要表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)紅色風(fēng)團(tuán)、瘙癢等癥狀。其發(fā)病機(jī)制與組胺釋放有關(guān),治療核心在于抗過(guò)敏而非以毒攻毒。蝎子含有多種生物活性成分,可能刺激免疫系統(tǒng),誘發(fā)或加重過(guò)敏反應(yīng)。部分人群食用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢加劇、喉頭水腫甚至過(guò)敏性休克等嚴(yán)重反應(yīng)。中醫(yī)雖有以毒攻毒的理論,但需專(zhuān)業(yè)醫(yī)師辨證施治,自行食用蝎子缺乏科學(xué)依據(jù)。

民間偏方中蝎子泡酒或焙干研磨等方式,均未經(jīng)過(guò)臨床驗(yàn)證。蝎子體內(nèi)毒素可能引起神經(jīng)肌肉毒性,處理不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致中毒。兒童、孕婦、肝腎功能不全者尤其需避免嘗試。個(gè)別案例報(bào)道食用蝎子后蕁麻疹癥狀暫時(shí)緩解,可能與心理暗示或疾病自然病程相關(guān),不能證明其治療有效性。

出現(xiàn)蕁麻疹應(yīng)避免抓撓,穿著寬松棉質(zhì)衣物,記錄可能誘因如食物、藥物或環(huán)境因素??勺襻t(yī)囑使用氯雷他定片、西替利嗪滴劑或地氯雷他定干混懸劑等抗組胺藥物。慢性蕁麻疹患者需定期復(fù)診,必要時(shí)進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)。保持作息規(guī)律,適度運(yùn)動(dòng)有助于改善免疫功能,但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)膽堿能性蕁麻疹。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
甲狀腺消融手術(shù)是什么
甲狀腺消融手術(shù)是一種通過(guò)高溫或化學(xué)手段,針對(duì)甲狀腺結(jié)節(jié)進(jìn)行非手術(shù)性處理的微創(chuàng)治療方法,主要適用于小型良性甲狀腺結(jié)節(jié)或部分功能性結(jié)節(jié)。不僅創(chuàng)傷小、恢復(fù)快,還能保留甲狀腺功能。 1、甲狀腺消融手術(shù)具體是什么 甲狀腺消融手術(shù)是近年來(lái)廣泛應(yīng)用于臨床的一種微創(chuàng)治療。常見(jiàn)方法包括熱消融如射頻消融、微波消融和化學(xué)消融如無(wú)水酒精注射。射頻消融通過(guò)將一根細(xì)針插入結(jié)節(jié)內(nèi)部,經(jīng)由高頻電流產(chǎn)生的熱能破壞結(jié)節(jié)組織;微波消融原理類(lèi)似,通過(guò)微波能量實(shí)現(xiàn)。化學(xué)消融則利用無(wú)水酒精使結(jié)節(jié)組織凝固、壞死,最終被人體吸收代謝。這些方法無(wú)需開(kāi)刀,只需穿刺即可完成,避免了傳統(tǒng)手術(shù)的潛在創(chuàng)傷。 2、適應(yīng)癥及禁忌癥 這種微創(chuàng)手術(shù)常用于治療良性甲狀腺結(jié)節(jié)如單純性甲狀腺腺瘤、甲狀腺囊性結(jié)節(jié),以及不能或不愿接受甲狀腺切除術(shù)的患者。不適用于惡性腫瘤或甲狀腺?gòu)V泛結(jié)節(jié)病變患者。術(shù)前需進(jìn)行詳細(xì)超聲與穿刺活檢,以確認(rèn)結(jié)節(jié)的性質(zhì)及位置,避免誤診。 3、甲狀腺消融手術(shù)的優(yōu)點(diǎn)與風(fēng)險(xiǎn) 手術(shù)創(chuàng)傷小,通常局部麻醉即可進(jìn)行,恢復(fù)快速,術(shù)后僅留下針眼疤痕。相比傳統(tǒng)手術(shù),不影響正常甲狀腺功能,且復(fù)發(fā)率較低。不過(guò),術(shù)后可能出現(xiàn)輕微疼痛、腫脹,個(gè)別患者存在喉返神經(jīng)損傷或聲音嘶啞的風(fēng)險(xiǎn),因此需選擇經(jīng)驗(yàn)豐富的專(zhuān)業(yè)醫(yī)生操作。 4、術(shù)后護(hù)理建議 術(shù)后盡量避免劇烈活動(dòng),短期內(nèi)保持飲食清淡,定期復(fù)查甲狀腺功能及超聲檢查以評(píng)估手術(shù)效果。如感到甲狀腺周?chē)漠惓0Y狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 這種手術(shù)不僅避免了開(kāi)放式手術(shù)帶來(lái)的創(chuàng)傷,還能快速恢復(fù)正常生活。若有甲狀腺結(jié)節(jié)困擾,應(yīng)盡快咨詢(xún)內(nèi)分泌專(zhuān)科醫(yī)生了解最適合的治療方案。術(shù)后需保持良好的生活習(xí)慣,定期檢查,以維護(hù)甲狀腺的長(zhǎng)期健康。
李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
老人有呼吸但叫不醒怎么回事
老人有呼吸但叫不醒可能提示昏迷狀態(tài),其原因可能包括低血糖、腦卒中、心血管問(wèn)題等,多數(shù)為急癥情況,需盡快撥打急救電話120送醫(yī)。了解原因后再針對(duì)具體病因進(jìn)行對(duì)癥處理。 1、低血糖引發(fā)昏迷 老年人可能因糖尿病相關(guān)問(wèn)題或飲食不規(guī)律導(dǎo)致血糖水平過(guò)低,這會(huì)使大腦缺乏能量供應(yīng),出現(xiàn)昏迷癥狀。針對(duì)低血糖,在醫(yī)療條件允許下可給予濃糖水等緊急補(bǔ)充葡萄糖,同時(shí)迅速就醫(yī),醫(yī)生可能采取靜脈注射葡萄糖的方式恢復(fù)血糖。 2、腦卒中腦中風(fēng) 腦卒中是老年人突然昏迷的常見(jiàn)原因之一,由腦部血管阻塞缺血性卒中或腦血管破裂出血性卒中引起。此類(lèi)情況通常伴隨面癱、肢體活動(dòng)障礙等癥狀。急性腦卒中需要第一時(shí)間到有卒中中心的醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療,可能包括靜脈溶栓適用于缺血性卒中發(fā)作3-4.5小時(shí)內(nèi)、介入取栓或開(kāi)顱手術(shù)針對(duì)嚴(yán)重出血。 3、心血管問(wèn)題或心律失常 心肌梗死、嚴(yán)重低血壓或心律失常也可能引發(fā)腦供血不足導(dǎo)致昏迷。部分患者因心臟驟停,雖然看似尚有微弱呼吸,實(shí)則極危重。及時(shí)就醫(yī)后,可能會(huì)進(jìn)行心臟復(fù)蘇CPR、藥物干預(yù)如使用腎上腺素或行冠狀動(dòng)脈支架植入術(shù)PCI以恢復(fù)心臟血流。 4、其他常見(jiàn)原因 外部誘因如中毒例如一氧化碳中毒、感染腦膜炎、敗血癥或外傷如跌倒引起的頭部損傷也可能導(dǎo)致意識(shí)喪失。此時(shí)需保持患者呼吸道通暢并監(jiān)測(cè)生命體征,同時(shí)立即將患者送往醫(yī)院,醫(yī)生將根據(jù)具體情況采取洗胃、解毒或抗感染治療。 老人被發(fā)現(xiàn)呼吸但叫不醒需高度重視,因?yàn)榭赡苌婕拔<吧募卑Y。正確做法是在確保患者氣道暢通的基礎(chǔ)上撥打120,同時(shí)觀察生命體征變化并告知醫(yī)護(hù)人員詳細(xì)信息。只有快速診斷并對(duì)癥治療,才能最大程度挽救生命并減少后遺癥。
董兆如 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
左邊腰腹部里面脹氣的原因是什么
左邊腰腹部里面脹氣的原因可能涉及消化系統(tǒng)障礙、局部炎癥、飲食習(xí)慣不當(dāng)或其他疾病的影響。根據(jù)具體情況,建議觀察其他伴隨癥狀,如疼痛、腹瀉或胃脹,并及時(shí)調(diào)整飲食作息。如果癥狀明顯或持續(xù),應(yīng)盡早就醫(yī)排查相關(guān)病因。 1、消化系統(tǒng)因素 脹氣多數(shù)與消化系統(tǒng)相關(guān),如胃腸道內(nèi)氣體過(guò)多。常見(jiàn)原因包括飲食結(jié)構(gòu)中高纖維食物過(guò)多如豆類(lèi)、卷心菜或乳糖不耐受導(dǎo)致胃腸脹氣。暴飲暴食或進(jìn)食過(guò)快也可使空氣進(jìn)入腸道,引起脹氣。改善的方法包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少容易造成氣脹的食物,避免進(jìn)食時(shí)說(shuō)話或咀嚼口香糖,同時(shí)注意細(xì)嚼慢咽。 2、局部炎癥和疾病 左側(cè)腰腹部涉及器官較多,如結(jié)腸、腎臟或胰腺。一些炎癥性疾病如結(jié)腸炎、腎盂腎炎、胰腺炎或尿路感染,都可能表現(xiàn)為局部脹氣或不適。例如,慢性結(jié)腸炎會(huì)導(dǎo)致脹氣、腹瀉和便秘交替;而腎臟問(wèn)題可能伴有腰痛或尿頻。這類(lèi)疾病通常還伴有其他突出癥狀,需結(jié)合檢查如腸鏡、B超或血尿檢查進(jìn)行診斷。 3、飲食及生活習(xí)慣 不良飲食習(xí)慣是引發(fā)腰腹部脹氣最常見(jiàn)的因素。喝碳酸飲料、油膩或辛辣食物容易導(dǎo)致氣體堆積,長(zhǎng)期久坐或缺乏運(yùn)動(dòng)也會(huì)使腸胃蠕動(dòng)減弱,加重氣體滯留。適當(dāng)增加日常運(yùn)動(dòng)如飯后散步、瑜伽,避免含氣飲料,并堅(jiān)持清淡飲食可有效緩解脹氣。 4、腸道菌群失調(diào)或腫塊壓迫 腸道菌群紊亂可能引發(fā)脹氣,同時(shí)一些腫塊如腸道息肉或腸癌壓迫腸道,也可能造成左側(cè)脹氣和不適。若伴隨體重迅速下降、大便形狀異?;蝠ひ貉?,應(yīng)盡早到醫(yī)院進(jìn)行腸鏡等相關(guān)檢查。 左邊腰腹部脹氣的原因較為復(fù)雜,需根據(jù)具體癥狀判斷。應(yīng)優(yōu)先從改善飲食與生活習(xí)慣入手,如果癥狀持續(xù)或伴有其他異常,務(wù)必盡快就醫(yī)明確病因并接受針對(duì)性治療。脹氣雖然多是小問(wèn)題,但也可能是隱藏疾病的信號(hào),不能忽視。
張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
如何判斷腰部是否骨折
判斷腰部骨折的關(guān)鍵是感知?jiǎng)×姨弁?、活?dòng)受限以及明顯的異?;蔚劝Y狀,必要時(shí)通過(guò)影像學(xué)檢查如X光、CT或MRI確診。需要盡快就醫(yī),避免進(jìn)一步損傷。 1、疼痛與活動(dòng)受限 腰部骨折的最明顯癥狀是局部劇烈疼痛,即使不活動(dòng)也會(huì)有持續(xù)性疼痛,一般觸碰腰部骨折部位會(huì)引起更強(qiáng)的疼痛?;颊呖赡軣o(wú)法完成基本的腰部活動(dòng),比如彎腰或轉(zhuǎn)動(dòng),嚴(yán)重時(shí)甚至可能無(wú)法站立或行走。 建議:如果感受到持續(xù)疼痛、活動(dòng)明顯受限,需立即停止一切活動(dòng),避免腰部承受進(jìn)一步壓力,盡快撥打急救電話或前往醫(yī)院。 2、血腫、畸形與觸痛反應(yīng) 腰部骨折可能形成局部腫脹或瘀斑,特別是如果受到外力撞擊或摔傷。腰部輪廓可能出現(xiàn)異常,比如變形或異常凸起,按壓時(shí)會(huì)引發(fā)劇烈觸痛。 建議:外傷后如果出現(xiàn)畸形或血腫現(xiàn)象,請(qǐng)迅速固定腰部并保持平躺狀態(tài),避免隨意移動(dòng)以免損傷脊髓,第一時(shí)間就醫(yī)。 3、神經(jīng)壓迫的征兆 腰椎骨折如果壓迫到神經(jīng)可能導(dǎo)致下肢麻木、乏力甚至排尿排便困難等癥狀。這是脊髓損傷的重要信號(hào),需要高度重視。 建議:如果出現(xiàn)上述情況,請(qǐng)立即平躺,不要自行挪動(dòng)或嘗試改變姿勢(shì),應(yīng)等待專(zhuān)業(yè)急救團(tuán)隊(duì)來(lái)處理,并盡早進(jìn)行影像學(xué)檢查以明確損傷程度。 4、影像學(xué)確診 確定腰部骨折是否存在,需要借助醫(yī)學(xué)影像技術(shù),如X光是最基礎(chǔ)的檢查方式,可以初步確認(rèn)骨折類(lèi)型和位置;如果需要查看更詳細(xì)的損傷情況,CT能夠更精確描繪骨折狀況;MRI則適用于檢查是否合并軟組織或神經(jīng)損傷。 建議:即使是輕微摔傷或碰撞,如果存在懷疑,最好盡早到醫(yī)院做影像檢查,避免漏診或延誤治療。 腰部骨折不僅可能引起疼痛、失能,更可能危及脊髓健康。養(yǎng)成正確姿勢(shì)、避免危險(xiǎn)動(dòng)作是預(yù)防骨折的關(guān)鍵,而一旦懷疑骨折,應(yīng)保持安靜、不隨意移動(dòng),迅速就醫(yī)接受專(zhuān)業(yè)診斷和治療,降低長(zhǎng)期后遺癥的風(fēng)險(xiǎn)。
高建軍 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院
女性壓力性尿失禁掛什么科?
女性壓力性尿失禁通常需要掛泌尿外科或婦科,具體選擇科室可以根據(jù)個(gè)人癥狀的特點(diǎn)進(jìn)行判斷。壓力性尿失禁多與骨盆底肌肉和尿道支撐結(jié)構(gòu)的松弛有關(guān),主要表現(xiàn)為咳嗽、打噴嚏、大笑等腹壓增加時(shí)不自主漏尿?;颊咴诰驮\后,醫(yī)生會(huì)通過(guò)病史詢(xún)問(wèn)、體格檢查和相關(guān)功能檢測(cè)來(lái)明確診斷,并制定針對(duì)性的治療方案。 1、壓力性尿失禁的原因 壓力性尿失禁主要是由于骨盆底肌肉和尿道支撐結(jié)構(gòu)的衰弱導(dǎo)致的。以下是可能的原因: 生理因素:骨盆底肌肉老化、產(chǎn)后康復(fù)不完全、體重超重等。生育過(guò)程中對(duì)骨盆底肌造成的損傷也是女性常見(jiàn)原因之一。 外部因素:長(zhǎng)期慢性咳嗽、便秘等導(dǎo)致腹壓長(zhǎng)期增加。 病理因素:盆腔臟器脫垂、泌尿系統(tǒng)感染或手術(shù)導(dǎo)致的尿道或者膀胱損傷。 2、檢查與診斷 在泌尿外科或婦科進(jìn)行診斷時(shí),醫(yī)生會(huì)結(jié)合以下方法: 病史收集:了解漏尿的觸發(fā)場(chǎng)景、頻率以及病程發(fā)展情況。 體格檢查:評(píng)估骨盆底結(jié)構(gòu),包括膀胱脫垂和盆底肌功能檢查。 尿流動(dòng)力學(xué)檢查:進(jìn)一步了解膀胱儲(chǔ)存和排尿功能,準(zhǔn)確鑒別壓力性尿失禁與其他類(lèi)型尿失禁。 3、緩解與治療措施 根據(jù)具體病因,壓力性尿失禁有不同的治療方法: 保守治療: 盆底肌肉鍛煉凱格爾運(yùn)動(dòng):通過(guò)反復(fù)收縮和放松骨盆底肌肉改善肌力,持續(xù)3-6個(gè)月見(jiàn)效。 生物反饋或電刺激療法:通過(guò)儀器幫助激活盆底肌群,提高肌肉控制力。 藥物治療病情輕中度時(shí)有效: 多巴胺受體激動(dòng)劑、雌激素類(lèi)藥物:增強(qiáng)尿道松弛肌肉的張力。 手術(shù)治療病情重度時(shí)適用: 懸吊術(shù)經(jīng)恥骨后或者經(jīng)陰道改善尿道和膀胱頸的支撐功能。 骨盆重建手術(shù):修復(fù)由于脫垂或外傷導(dǎo)致的盆底結(jié)構(gòu)問(wèn)題。 尿道旁注射膠體:增加尿道周?chē)闹С郑纳坡┠颥F(xiàn)象,但需定期維護(hù)。 壓力性尿失禁并不是難以啟齒的問(wèn)題,是可以通過(guò)科學(xué)評(píng)估和治療改善的。如果有類(lèi)似癥狀,應(yīng)盡快就醫(yī),選擇泌尿外科或婦科接受專(zhuān)業(yè)幫助,通過(guò)合理的方法緩解癥狀,提升生活質(zhì)量。定期鍛煉、控制體重以及養(yǎng)成健康的排便和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,都有助于預(yù)防和改善此問(wèn)題。
姚偉 副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
老人坐著沒(méi)事一走路就氣短

老人坐著沒(méi)事一走路就氣短可能與心肺功能下降、貧血、慢性阻塞性肺病、心力衰竭、肌肉萎縮等因素有關(guān)。

1、心肺功能下降:

隨著年齡增長(zhǎng),心肺功能逐漸減退,運(yùn)動(dòng)時(shí)耗氧量增加但供氧能力不足,易出現(xiàn)氣短。建議通過(guò)散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)逐步增強(qiáng)心肺耐力,避免突然劇烈活動(dòng)。

2、貧血:

血紅蛋白減少導(dǎo)致血液攜氧能力下降,輕微活動(dòng)即可引發(fā)缺氧癥狀。需檢查血常規(guī)明確貧血類(lèi)型,缺鐵性貧血可增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入,巨幼細(xì)胞性貧血需補(bǔ)充葉酸和維生素B12。

3、慢性阻塞性肺?。?/h3>

氣道阻塞使呼氣困難,活動(dòng)時(shí)通氣需求增加誘發(fā)氣促。典型表現(xiàn)為晨起咳嗽、咳痰,肺功能檢查可確診。需嚴(yán)格戒煙,避免油煙刺激,遵醫(yī)囑使用支氣管擴(kuò)張劑。

4、心力衰竭:

心臟泵血功能減弱導(dǎo)致活動(dòng)時(shí)血液供應(yīng)不足,常伴下肢水腫、夜間陣發(fā)性呼吸困難。需控制每日飲水量,限制鈉鹽攝入,按時(shí)服用利尿劑和強(qiáng)心藥物。

5、肌肉萎縮:

老年性肌少癥使肌肉儲(chǔ)氧能力降低,輕微活動(dòng)即需加快呼吸代償。應(yīng)保證每日蛋白質(zhì)攝入量(1.2-1.5g/kg體重),進(jìn)行抗阻訓(xùn)練如彈力帶鍛煉,補(bǔ)充維生素D改善肌力。

建議記錄日?;顒?dòng)氣短發(fā)作情況,監(jiān)測(cè)靜息心率和血氧飽和度。飲食注意少食多餐避免胃部壓迫膈肌,選擇高蛋白、高鐵食物。運(yùn)動(dòng)前做好熱身,采用間歇訓(xùn)練法(步行2分鐘休息1分鐘)。冬季注意保暖防止冷空氣刺激呼吸道,居家保持空氣流通濕度40%-60%。若出現(xiàn)口唇發(fā)紺、意識(shí)模糊等嚴(yán)重缺氧表現(xiàn),需立即就醫(yī)排查肺栓塞等急癥。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
兒童腦癱手術(shù)的成功率有多少
兒童腦癱手術(shù)的成功率具體取決于腦癱的類(lèi)型、病情嚴(yán)重程度以及所采用的手術(shù)方式,在理想情況下,手術(shù)成功率可達(dá)到70%-90%,但并不能完全治愈腦癱。手術(shù)通常用于改善功能障礙而非根本性解決問(wèn)題,術(shù)后需要結(jié)合康復(fù)訓(xùn)練和長(zhǎng)期管理才能取得更好的效果。 1、腦癱手術(shù)的主要目的與類(lèi)型 腦癱手術(shù)主要用于緩解因肌肉痙攣或關(guān)節(jié)變形引起的功能障礙。常見(jiàn)的手術(shù)類(lèi)型包括: 選擇性脊神經(jīng)后根切斷術(shù)SDR:適合痙攣型腦癱患者,目標(biāo)是通過(guò)切斷引起肌肉過(guò)度緊張的神經(jīng)根改善痙攣。成功率較高,但需要術(shù)后長(zhǎng)期康復(fù)訓(xùn)練。 矯形手術(shù):用于糾正關(guān)節(jié)變形、骨骼畸形等問(wèn)題,例如髖關(guān)節(jié)脫位的矯正手術(shù)或肌腱延長(zhǎng)手術(shù)。手術(shù)對(duì)于改善行動(dòng)能力有顯著幫助。 腦部功能性手術(shù):例如深部電刺激,較少用于兒童,但對(duì)于特殊類(lèi)型腦癱可能有一定效果。 盡管手術(shù)方式多樣,但術(shù)前綜合評(píng)估至關(guān)重要,需要根據(jù)病情量身定制手術(shù)方案。手術(shù)效果可以顯著改善患兒的生活獨(dú)立能力,但并不能完全恢復(fù)正常。 2、影響手術(shù)成功率的因素 手術(shù)成功率與多個(gè)因素有關(guān): 病情的嚴(yán)重程度:輕中度腦癱的患者手術(shù)效果較好,重度腦癱患者可能改善有限。 年齡和術(shù)后康復(fù):年齡較小的兒童3-8歲進(jìn)行手術(shù)往往預(yù)后較佳,術(shù)后科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練能進(jìn)一步提升效果。 醫(yī)療團(tuán)隊(duì)的經(jīng)驗(yàn):手術(shù)的成功率還依賴(lài)于神經(jīng)外科、康復(fù)科以及骨科團(tuán)隊(duì)的水平。 家長(zhǎng)需要有清晰的期待管理。手術(shù)并非全能,單憑手術(shù)不能改變腦癱的根本原因,而是讓患者在現(xiàn)有基礎(chǔ)上獲得功能改善。 3、術(shù)后康復(fù)的重要性 手術(shù)只是干預(yù)腦癱的第一步,術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練才是決定實(shí)際生活質(zhì)量的關(guān)鍵。包括: 物理治療:例如通過(guò)步態(tài)訓(xùn)練、肌力強(qiáng)化等策略,幫助孩子適應(yīng)新的身體狀態(tài)。 語(yǔ)言和職業(yè)訓(xùn)練:提升日常交流和自理能力。 心理支持:家長(zhǎng)需要給予患兒心理支持,幫助他們逐步適應(yīng)術(shù)后的康復(fù)過(guò)程。 腦癱手術(shù)的成功率雖高,但與多種因素息息相關(guān),最關(guān)鍵的是立足于改善功能障礙,而非追求完全治愈。術(shù)后密切合作康復(fù)團(tuán)隊(duì)進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練,可以大大提升生活質(zhì)量。如果有手術(shù)需求,務(wù)必咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行全面評(píng)估并制訂適合孩子的治療方案。
張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
新生兒沖奶粉的水溫多少合適
沖泡新生兒奶粉的水溫一般建議在40℃-50℃之間,這樣的溫度既能幫助奶粉充分溶解,同時(shí)也不至于破壞奶粉中的營(yíng)養(yǎng)成分,更重要的是可以避免燙傷新生兒稚嫩的口腔和食道。選擇正確的沖奶溫度對(duì)于保證新生兒健康和營(yíng)養(yǎng)吸收至關(guān)重要。 1、為什么水溫不能太高: 水溫過(guò)高超過(guò)70℃會(huì)破壞奶粉中的活性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),例如益生菌和部分維生素如維生素C,從而降低奶粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。與此同時(shí),過(guò)熱的奶可能會(huì)燙傷寶寶的口腔和消化道,因此需要格外注意沖泡的水溫。 2、為什么水溫不能太低: 水溫過(guò)低低于40℃會(huì)導(dǎo)致奶粉難以充分溶解,容易產(chǎn)生未完全溶解的顆粒物,新生兒消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善,吞咽此類(lèi)顆??赡芤l(fā)不適。同時(shí)沖泡溫度不足以保證殺滅水中的部分潛在細(xì)菌,也可能存在衛(wèi)生隱患。 3、如何保證合適的沖泡水溫: 可以選擇使用恒溫暖奶器或智能調(diào)溫壺,調(diào)節(jié)溫度到40℃-50℃,非常方便且精準(zhǔn)。 如果沒(méi)有相關(guān)設(shè)備,先將燒開(kāi)的水自然冷卻10-15分鐘,再使用溫度計(jì)或手腕內(nèi)側(cè)測(cè)試水溫是否適宜。 不建議直接混合冷水和熱水,難以確保水溫均勻,可能導(dǎo)致局部溫度過(guò)高或過(guò)低。 4、沖奶泡制的輔助建議: 按照奶粉包裝說(shuō)明,遵循適量奶粉和水的比例沖泡,不要過(guò)濃或過(guò)稀,以免影響新生兒的營(yíng)養(yǎng)攝入和腎臟負(fù)擔(dān)。沖泡后要充分搖晃至奶粉完全溶解,并在適宜的時(shí)間內(nèi)喂養(yǎng)寶寶,以減少奶水二次污染的風(fēng)險(xiǎn)。 總結(jié)來(lái)看,保持牛奶沖泡的水溫在40℃-50℃之間是理想范圍,既確保了奶粉營(yíng)養(yǎng)的完整性,又保障了新生兒的安全飲食。從沖奶到喂養(yǎng)的全過(guò)程都需謹(jǐn)慎,保證一個(gè)衛(wèi)生、安全且科學(xué)的操作方式,有助于新生兒健康成長(zhǎng)!
張馨月 主治醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
耳朵突然腫起來(lái)很厚
耳朵突然腫起來(lái)很厚可能是由外傷、過(guò)敏反應(yīng)、感染或其他疾病引起的,應(yīng)盡快查明原因并酌情處理。如果伴隨疼痛、發(fā)熱等明顯癥狀,應(yīng)盡快就醫(yī)。以下是可能的原因及處理方法的分析。 1、外傷引起的腫脹 耳朵受到撞擊、擠壓或割傷等外傷可能導(dǎo)致血腫,表現(xiàn)為耳廓變得腫脹且厚重,俗稱(chēng)“菜花耳”的初期表現(xiàn)。對(duì)于輕度外傷,可在受傷后立即進(jìn)行冰敷,每次20分鐘,每天3-4次,幫助緩解腫脹。如果腫脹明顯或有血腫形成,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院處理,可通過(guò)穿刺抽液或包扎修復(fù),預(yù)防進(jìn)一步炎癥或耳廓畸形。 2、過(guò)敏反應(yīng) 耳部皮膚受到刺激物如化妝品、耳環(huán)金屬、藥物可能會(huì)引起接觸性皮炎或過(guò)敏反應(yīng),同時(shí)出現(xiàn)發(fā)紅、瘙癢等癥狀。如果懷疑是過(guò)敏引起的,可以停用可疑致敏源,并使用抗過(guò)敏藥物,如口服氯雷他定或外用弱效類(lèi)固醇藥膏如糠酸莫米松軟膏。需要注意,過(guò)敏癥狀反復(fù)或惡化時(shí),應(yīng)咨詢(xún)皮膚科避免誤用藥物延誤病情。 3、感染因素 病毒、細(xì)菌或真菌感染可能導(dǎo)致耳朵腫脹,比如耳廓蜂窩組織炎、急性軟骨膜炎,通常伴有明顯疼痛、發(fā)熱甚至化膿。對(duì)于感染性腫脹,應(yīng)盡快就醫(yī)進(jìn)行消炎治療。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)情況開(kāi)具抗生素如頭孢類(lèi)藥物、抗病毒藥物或外用抗菌軟膏。對(duì)嚴(yán)重感染可能需手術(shù)引流來(lái)控制病情。 4、疾病性因素 一些全身性疾病也可能引發(fā)耳廓腫脹,如自體免疫性軟骨病,多表現(xiàn)為耳廓對(duì)稱(chēng)性腫脹、耳朵變厚且伴發(fā)其他癥狀如關(guān)節(jié)痛。風(fēng)濕性疾病患者應(yīng)盡早進(jìn)行相關(guān)檢查,結(jié)合醫(yī)生建議使用非甾體抗炎藥或免疫抑制劑,控制病癥進(jìn)程。 5、其他病因 罕見(jiàn)情況下,耳朵腫脹可能與昆蟲(chóng)叮咬、凍瘡或血液循環(huán)障礙等因素有關(guān)。針對(duì)特殊病因需要對(duì)癥處理,如叮咬后孕育毒性反應(yīng)可服抗組胺藥緩解,凍傷則需要局部保暖和局部修復(fù)治療。 耳朵突然腫起來(lái)很厚的原因多樣,處理方法取決于病因與輕重程度。如果癥狀未減輕或伴隨全身反應(yīng),應(yīng)立即咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)確保病情控制并恢復(fù)健康。這類(lèi)癥狀不可輕視,應(yīng)仔細(xì)觀察、做到早發(fā)現(xiàn)早診斷。
申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

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