醫(yī)生回答(1)

• 于淑霞

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  血壓高頭脹痛可能由情緒緊張、睡眠不足、高血壓病、頸椎病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、降壓藥物、頸椎康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。

  1、情緒緊張

  長(zhǎng)期焦慮或壓力會(huì)導(dǎo)致血管收縮，引發(fā)頭部脹痛。建議通過(guò)冥想、深呼吸等方式放松情緒，無(wú)須特殊用藥。

  2、睡眠不足

  熬夜或睡眠質(zhì)量差可能加重血管負(fù)擔(dān)。保持規(guī)律作息有助于緩解癥狀，可嘗試褪黑素調(diào)節(jié)睡眠周期。

  3、高血壓病

  可能與動(dòng)脈硬化、鹽敏感等因素有關(guān)，通常伴隨頭暈、視物模糊等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用硝苯地平、厄貝沙坦、氫氯噻嗪等降壓藥物。

  4、頸椎病

  可能與椎動(dòng)脈受壓、肌肉勞損有關(guān)，常伴有頸部僵硬、上肢麻木等癥狀。可通過(guò)頸椎牽引、低頻脈沖電治療改善血液循環(huán)。

  日常需限制鈉鹽攝入，每日食鹽量不超過(guò)5克，適當(dāng)進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血壓變化。