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腎結(jié)石可通過(guò)大量飲水、適度運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食、藥物輔助等方式促進(jìn)自行排出。結(jié)石能否排出主要取決于結(jié)石大小、位置、患者飲水量及泌尿系統(tǒng)狀況。
1、大量飲水每日飲水量需超過(guò)2000毫升，增加尿量可沖刷泌尿系統(tǒng)，幫助直徑小于5毫米的結(jié)石移動(dòng)排出。建議分次飲用白開(kāi)水或檸檬水。
2、適度運(yùn)動(dòng)進(jìn)行跳躍、爬樓梯等重力依賴(lài)性運(yùn)動(dòng)，利用體位變化促進(jìn)結(jié)石下移。需避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腎絞痛，每日運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在30分鐘左右。
3、調(diào)整飲食限制高草酸食物如菠菜、堅(jiān)果，減少高嘌呤食物攝入?？蛇m量補(bǔ)充柑橘類(lèi)水果，其含有的枸櫞酸能抑制結(jié)石形成。
4、藥物輔助α受體阻滯劑如坦索羅辛可松弛輸尿管平滑肌，雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥緩解疼痛。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，禁止自行調(diào)整劑量。
若出現(xiàn)持續(xù)腰痛、血尿或發(fā)熱需立即就醫(yī)，直徑超過(guò)6毫米的結(jié)石自行排出概率較低，建議超聲監(jiān)測(cè)或體外碎石治療。
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