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膝蓋疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。膝蓋疼痛可能與運(yùn)動(dòng)損傷、骨關(guān)節(jié)炎、韌帶損傷、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。
1. 休息制動(dòng)
急性期應(yīng)減少膝關(guān)節(jié)活動(dòng),避免跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng),必要時(shí)使用護(hù)膝或拐杖輔助行走。
2. 物理治療
熱敷或冷敷可緩解疼痛腫脹,超聲波等理療能促進(jìn)局部血液循環(huán),專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練可增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
3. 藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬可緩解疼痛,氨基葡萄糖有助于軟骨修復(fù),關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉能改善潤(rùn)滑功能。
4. 手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡可清理?yè)p傷半月板,嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎需人工關(guān)節(jié)置換,韌帶斷裂需進(jìn)行重建手術(shù)。
日常注意控制體重,避免長(zhǎng)時(shí)間蹲跪,可選擇游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周?chē)∪饬α俊?/p>
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