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失眠多夢該怎么治療

來源:博禾知道

2022-06-15 21:14 21人閱讀

問題描述:失眠多年,現(xiàn)在精神非常不好,入睡困難,睡不著,睡著了也多夢,醫(yī)生你有沒有治療失眠的偏方?

醫(yī)生回答(1)

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老年癡呆早期會失眠多夢嗎
老年癡呆早期的癥狀主要是記憶力大幅度的減退,經(jīng)常的忘事,熟人的名字都叫不起來計算以及學(xué)習(xí)能力下降,語言表達能力下降,詞語匱乏。脾氣變得暴躁,而且喪失分析能力,做事緩慢。一般的不會導(dǎo)致失眠多夢,但是老年人本身睡眠需求量會少,可能會出現(xiàn)睡眠減少的情況。
高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
虛弱出汗,失眠多夢是什么情況
這是陰虛火旺證、腎陰虛的表現(xiàn),與長期久坐有關(guān)。臨床表現(xiàn)有腰膝酸軟、五心煩熱、潮熱盜汗、口干舌燥、尿黃便干、舌紅少苔。服用六位地黃丸和維生素c調(diào)理,平時加強運動,保持每天步行兩公里,盡量少坐。
羅玉婧 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
失眠多夢是甲亢嗎?
如果是使用碘131后變成甲減了,是需要服用優(yōu)甲樂治療的,出現(xiàn)了手抖,失眠多夢,有可能是植物神經(jīng)紊亂,再發(fā)生甲亢的可能性是不大的,所以還需要做檢查的。需去醫(yī)院就診,來明確診斷,如果不是甲亢,需盡早使用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物如谷維素片,復(fù)合維生素B片等治療,避免疾病的加重。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
腦供血不足失眠多夢怎么調(diào)理
腦供血不足、失眠多夢是互相關(guān)聯(lián)的一系列癥狀。腦供血不足其實跟平常的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣非常有關(guān)系。生活習(xí)慣,平時有些年齡大的人或者男性的比較多見一點,會有抽煙、喝酒現(xiàn)象,會加快血管硬化,同時會造成腦供血不足,容易出現(xiàn)。失眠多夢其中的一部分原因跟腦供血不足是有關(guān)系的,所以通過調(diào)整腦供血不足,本身就是改善血管硬化的,包括生活習(xí)慣。還有飲食習(xí)慣,平時盡可能要低脂、低糖、低鹽飲食,如果長期如此,可以得到血管的硬化程度減慢和血流改善。如果有基礎(chǔ)毛病的,像高血壓、糖尿病的,盡可能還要好好地吃藥,把血壓、血糖控制在正常范圍,能夠血管硬化速度就減慢了,就不容易出現(xiàn)供血不足的現(xiàn)象,同時就可以達到改善失眠多夢的目的。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
失眠多夢是腎陰虛嗎?
失眠多夢不一定是腎陰虛所引起的,也有可能是其他的原因,如果懷疑是否有腎陰虛的話,還要結(jié)合其他的癥狀表現(xiàn)進行判斷。比如患者出現(xiàn)腰膝酸軟,五心煩熱,潮熱盜汗,耳鳴等一些癥狀表現(xiàn),考慮有可能是腎陰虛,可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下辯證的服用中藥進行治療,比如服用六味地黃丸等。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
老是失眠多夢怎么辦
老是失眠、多夢的原因大概如下:首先,考慮和患者的情緒有關(guān)。患者家屬應(yīng)多關(guān)心患者,多和患者進行交流。老人可以每天參加一些有氧活動有利于增強體質(zhì),并改善失眠多夢的癥狀。其次,可能和精神原因有關(guān)。如果患有焦慮癥、抑郁癥的時候,也會出現(xiàn)失眠多夢的情況,這時應(yīng)給予藥物治療,例如氟西汀、帕羅西汀等。另外,如果是植物神經(jīng)功能紊亂發(fā)病引起,可以口服谷維素、安神補腦液等藥物調(diào)節(jié)神經(jīng)。嚴重失眠的可口服安眠藥物改善睡眠,例如地西泮、氯硝西泮、阿普唑侖等。
董兆如 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
失眠多夢是腎陰虛引起的嗎?
失眠多夢有可能是腎陰虛引起的的,因為一般來講,腎陰虛是有可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠多夢的,但是還要結(jié)合患者的其他癥狀表現(xiàn)進行判斷,腎陰虛的患者一般還會出現(xiàn)腰膝酸軟,五心煩熱,潮熱盜汗,耳鳴等一些癥狀表現(xiàn)??梢栽谥嗅t(yī)的指導(dǎo)下辯證的服用中藥進行調(diào)理治療,比如服用六味地黃丸等。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
頭痛失眠多夢怎么回事
如果最近有經(jīng)常頭暈,頭痛,失眠多夢的情況,考慮可能是身體存在著心脾虛弱,或者是陰虛陽亢,痰熱內(nèi)擾,心火等一些問題,可能與平時過度操勞或者是情緒不暢,生活不規(guī)律,飲食肥膩,辛辣等因素有一定的關(guān)系同時,還應(yīng)該注意,也可以去醫(yī)院檢查一下看有沒有一些自身的疾病引起來的,比如說像一些心腦血管的疾病,或者是有一些貧血,都有可能會造成頭暈,頭痛的這樣一個癥狀可以服用一些中藥來進行調(diào)理,比如說可以服用一些溫膽湯,黃連,阿膠湯等加減調(diào)治,另外一定要注意加強體育的鍛煉,增強體質(zhì),提高自身的抵抗力
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
失眠多夢該怎么辦?
失眠可能是壓力大引起的,在睡覺前要確認睡眠環(huán)境是否舒適安逸,可以適當(dāng)聽一些輕音樂,泡個腳,幫助提升睡眠質(zhì)量,多夢可能與陰虛火旺,脾胃不和等因素有關(guān),可以用中藥調(diào)理一下身體。建議患者平時多參加戶外活動,釋放壓力,放松心情,舒緩一下自己緊張的情緒,還要勤鍛煉,提升身體素質(zhì),可以適當(dāng)服用一些安神的藥物來調(diào)理一下。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
男生失眠多夢是怎么回事
男生失眠、多夢,首先考慮跟精神心理因素有關(guān)?,F(xiàn)在大部分成年男性的生活壓力都比較大,所以就容易出現(xiàn)失眠、多夢的癥狀。需要自己調(diào)節(jié),轉(zhuǎn)移焦慮不安的情緒,才能夠避免失眠、多夢的癥狀出現(xiàn)。其次,要考慮跟心臟病、肺部疾病等因素有關(guān)。尤其是肥胖男性患病的幾率比較高,如果愛抽煙、喝酒,就更容易出現(xiàn)疾病。而這些疾病都有可能誘發(fā)失眠、多夢、頭暈等不適癥狀,需要詳細進行檢查,確定疾病后再進行治療調(diào)理。建議平時要多運動,飲食上以健康、有營養(yǎng)為主,規(guī)律作息,避免熬夜打游戲。
白曉燕 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
天麻和什么一起燉可以治失眠多夢
天麻與枸杞、龍眼肉、蓮子一起燉湯,能夠有效緩解失眠多夢的癥狀。天麻具有鎮(zhèn)靜安神的作用,枸杞滋補肝腎,龍眼肉養(yǎng)血安神,蓮子...
治療失眠多夢最好的方法是什么
治療失眠多夢可通過調(diào)整生活習(xí)慣、心理干預(yù)、物理療法、藥物輔助及中醫(yī)調(diào)理等方式改善。失眠多夢通常由壓力過大、作息紊亂、環(huán)境...
中醫(yī)食療教你告別失眠多夢煩惱
失眠多夢與心肝血虛、陰虛火旺、脾胃不和等中醫(yī)證型相關(guān),可通過酸棗仁粥、百合蓮子羹等食療方調(diào)理,配合穴位按摩改善睡眠質(zhì)量。...
引起失眠多夢的原因是什么
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失眠多夢是腎陰虛還是腎陽虛
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失眠多夢的治療方法是什么
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失眠多夢吃什么調(diào)理最快最有效
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武漢治精神分裂到哪個醫(yī)院好
武漢治療精神分裂癥比較好的醫(yī)院有武漢大學(xué)人民醫(yī)院精神衛(wèi)生中心、武漢市精神衛(wèi)生中心、華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬同濟醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科、武漢協(xié)和醫(yī)院心理科、湖北省人民醫(yī)院精神科、武漢科技大學(xué)附屬天佑醫(yī)院精神心理科等。這些醫(yī)院在精神分裂癥診療領(lǐng)域具備豐富的臨床經(jīng)驗,擁有規(guī)范的診斷流程和系統(tǒng)的治療方案,部分醫(yī)院還開設(shè)了精神康復(fù)特色項目?;颊呖筛鶕?jù)病情嚴重程度、就醫(yī)便利性以及個性化需求選擇合適的醫(yī)療機構(gòu),早期規(guī)范治療對改善預(yù)后具有重要意義。 1.武漢大學(xué)人民醫(yī)院精神衛(wèi)生中心 武漢大學(xué)人民醫(yī)院精神衛(wèi)生中心是湖北省精神衛(wèi)生領(lǐng)域的權(quán)威機構(gòu)之一,其精神科為國家臨床重點???。該中心針對精神分裂癥患者建立了多學(xué)科協(xié)作診療模式,涵蓋藥物治療、物理治療及心理社會干預(yù)等綜合療法??剖遗鋫渲貜?fù)經(jīng)顱磁刺激(rTMS)、腦電生物反饋等先進設(shè)備,可為難治性精神分裂癥患者提供非藥物干預(yù)方案。醫(yī)院還設(shè)有精神康復(fù)科,通過生活技能訓(xùn)練、職業(yè)功能恢復(fù)等特色項目幫助患者回歸社會。作為教學(xué)醫(yī)院,該中心嚴格遵循國內(nèi)外最新診療指南,定期更新治療路徑,確保醫(yī)療服務(wù)的規(guī)范性和先進性。 2.武漢市精神衛(wèi)生中心(武漢市心理醫(yī)院) 作為華中地區(qū)規(guī)模最大的三級甲等精神??漆t(yī)院,武漢市精神衛(wèi)生中心設(shè)有專門的精神分裂癥診療病區(qū)。醫(yī)院采用標準化評估體系,包括PANSS量表測評、認知功能檢測等,為精準制定治療方案提供依據(jù)。在藥物治療基礎(chǔ)上,醫(yī)院創(chuàng)新開展虛擬現(xiàn)實(VR)暴露療法、音樂治療等輔助干預(yù)手段。其康復(fù)中心配備模擬社區(qū)生活場景的訓(xùn)練室,通過情景模擬幫助患者恢復(fù)社交能力。醫(yī)院還與社區(qū)醫(yī)療機構(gòu)建立雙向轉(zhuǎn)診機制,為出院患者提供持續(xù)隨訪服務(wù),形成完整的治療-康復(fù)鏈條。 3.華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬同濟醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科 同濟醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科在器質(zhì)性精神障礙共病治療方面具有突出優(yōu)勢,對伴有代謝綜合征、心血管疾病的精神分裂癥患者實施跨學(xué)科聯(lián)合診療。科室建立藥物濃度監(jiān)測平臺,通過血藥濃度檢測指導(dǎo)個體化用藥,顯著降低藥物不良反應(yīng)發(fā)生率。醫(yī)院配置有全套神經(jīng)影像學(xué)檢查設(shè)備,可進行腦功能連接分析等前沿檢測,為鑒別診斷提供客觀依據(jù)。針對青少年首發(fā)精神分裂癥患者,科室特別設(shè)置早期干預(yù)門診,結(jié)合家庭治療模式延緩疾病進展。 4.武漢協(xié)和醫(yī)院心理科 武漢協(xié)和醫(yī)院心理科依托綜合醫(yī)院多學(xué)科優(yōu)勢,建立精神分裂癥軀體共病管理機制??剖遗鋫鋵I(yè)藥師團隊,對復(fù)雜用藥患者開展藥物相互作用評估,特別關(guān)注抗精神病藥物對代謝指標的影響。醫(yī)院開展基于fNIRS的近紅外腦功能成像技術(shù),可直觀評估治療過程中腦血流變化。針對女性精神分裂癥患者,科室設(shè)立孕產(chǎn)期精神健康門診,提供從孕前咨詢到產(chǎn)后康復(fù)的全周期管理服務(wù)。醫(yī)院還開通24小時心理危機干預(yù)熱線,為急性發(fā)作期患者提供緊急醫(yī)療指導(dǎo)。 5.湖北省人民醫(yī)院精神科 湖北省人民醫(yī)院精神科在精神分裂癥的中西醫(yī)結(jié)合治療領(lǐng)域形成特色體系。科室開展耳穴壓丸、針灸等中醫(yī)輔助療法,配合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療改善患者陰性癥狀。醫(yī)院配置有數(shù)字化認知矯正訓(xùn)練系統(tǒng),通過計算機輔助訓(xùn)練改善患者的注意力及執(zhí)行功能。針對慢性住院患者,醫(yī)院創(chuàng)新實施園藝治療、動物輔助治療等康復(fù)項目。作為湖北省精神醫(yī)學(xué)質(zhì)控中心掛靠單位,科室嚴格實施診療質(zhì)量監(jiān)控,定期開展院內(nèi)病歷評審和臨床路徑優(yōu)化。 6.武漢科技大學(xué)附屬天佑醫(yī)院精神心理科 該院精神心理科在社區(qū)精神衛(wèi)生服務(wù)方面表現(xiàn)突出,與武昌區(qū)多個社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心建立協(xié)作網(wǎng)絡(luò)??剖以O(shè)置日間康復(fù)中心,為穩(wěn)定期患者提供非住院式康復(fù)訓(xùn)練,包括社交技能團體輔導(dǎo)、職業(yè)能力評估等項目。醫(yī)院采用數(shù)字化管理系統(tǒng),實現(xiàn)電子病歷與社區(qū)健康檔案的無縫對接。針對精神分裂癥伴發(fā)物質(zhì)濫用患者,科室配備專業(yè)脫癮治療團隊,建立防復(fù)吸干預(yù)體系。醫(yī)院還定期舉辦公益健康講座,普及疾病管理知識,提升患者家庭照護能力。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺
多久打一次水光針效果最好
水光針通常間隔2-4周注射一次效果最佳,但具體間隔時間應(yīng)根據(jù)個人皮膚狀態(tài)、治療目標及醫(yī)生建議確定。皮膚干燥、細紋較多的人群可能需要更短的間隔,而皮膚改善較好的情況下可以適當(dāng)延長。 1、水光針注射的科學(xué)間隔 水光針的主要功能是通過注射玻尿酸、膠原蛋白等成分,幫助皮膚補水、提升彈性。根據(jù)皮膚細胞更新周期約28天,建議初期每2-4周進行一次,連續(xù)3次為一療程。這種頻率有助于在短時間內(nèi)形成穩(wěn)定的效果,并優(yōu)化皮膚的水合狀態(tài)。如果在完成初期療程后皮膚狀況穩(wěn)定,后續(xù)可以每3-6個月維持1次。 2、選擇最佳頻率的依據(jù) 注射頻率需根據(jù)皮膚類型和目標調(diào)整。例如,25歲以下的年輕人,皮膚多以預(yù)防性保養(yǎng)為主,通常3-4周1次更為適合;30歲以上的人,皮膚開始出現(xiàn)衰老跡象,干燥及細紋較明顯,間隔2-3周可能更合適。若存在較明顯的皮膚問題如色斑、嚴重干燥等,醫(yī)生可能會建議更密集的短期治療。 3、如何維持效果更長久 除了遵循科學(xué)注射間隔外,日常護理也非常關(guān)鍵。注射后加強保濕護理,避免過度去角質(zhì),減少暴露在紫外線下會進一步延長療效。在飲食方面,可多補充富含維生素C和膠原蛋白的食品,如獼猴桃、橙子、魚類等,有助于促進膠原蛋白的生成和鎖住水分。 水光針的效果不僅來自治療技術(shù),還需要配合科學(xué)的注射頻率及日常護理。為了達到最佳效果,應(yīng)在皮膚科醫(yī)生的指導(dǎo)下制定個性化的治療計劃,根據(jù)個人的皮膚狀態(tài)和目標合理調(diào)整治療間隔時間。
朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
發(fā)生顳下頜關(guān)節(jié)紊亂時主要有哪些癥狀
發(fā)生顳下頜關(guān)節(jié)紊亂時,最常見的癥狀包括關(guān)節(jié)區(qū)疼痛、張口受限、關(guān)節(jié)彈響及伴隨相關(guān)的頭痛或頸肩不適。這些癥狀可能影響生活質(zhì)量,嚴重時需盡快就醫(yī)確定病因并對癥治療。 1、疼痛感和不適 顳下頜關(guān)節(jié)紊亂TMD患者最常報告的癥狀是疼痛,通常感覺在顳下頜關(guān)節(jié)的位置,可能向耳部、下顎或面部放散。這種疼痛常出現(xiàn)在張口、咀嚼或說話時,表現(xiàn)為隱痛或刺痛。如果疼痛嚴重,甚至在沒有活動時也會感到不適。緩解方法可包括熱敷或物理治療,非處方止痛藥如布洛芬在短期內(nèi)可能有效,但長期疼痛需就醫(yī)評估。 2、張口受限及功能障礙 顳下頜關(guān)節(jié)紊亂常導(dǎo)致張口困難或張口幅度受限,嚴重者可能出現(xiàn)類似“嘴巴卡住”或關(guān)節(jié)出現(xiàn)突然鎖閉的現(xiàn)象,這可能與關(guān)節(jié)盤移位或炎癥等原因有關(guān)。通過避免過度張口、進食軟質(zhì)食物可減輕負擔(dān),必要時可通過關(guān)節(jié)手法復(fù)位或服用改善關(guān)節(jié)潤滑的藥物來緩解。 3、關(guān)節(jié)彈響或雜音 在張口或閉口過程中感受到關(guān)節(jié)“咔嗒”聲或摩擦聲是TMD的典型癥狀之一。有時彈響伴隨疼痛,有時則是僅有聲音而無疼痛。彈響可能反映出顳下頜關(guān)節(jié)盤的錯位或關(guān)節(jié)內(nèi)結(jié)構(gòu)磨損,建議避免反復(fù)的過度咀嚼動作,如咀嚼口香糖或咬硬物,以減少進一步損傷。 4、伴發(fā)癥狀如頭痛、耳鳴和頸肩不適 顳下頜關(guān)節(jié)紊亂還可能引發(fā)頭痛、耳鳴或頸肩疼痛等反射性癥狀。由于顳下頜關(guān)節(jié)與耳部、咬肌及頸部骨骼肌肉均密切相關(guān),病變可能牽涉到這些區(qū)域,導(dǎo)致額外不適。通過調(diào)整不良咬合或改善日常姿勢如避免低頭或久坐可以緩解部分癥狀,如果癥狀持續(xù)需前往專業(yè)科室診治。 顳下頜關(guān)節(jié)紊亂的癥狀多樣且復(fù)雜,若癥狀明顯或持續(xù)加重時應(yīng)及時就醫(yī),通過影像學(xué)檢查及牙科或骨科的專業(yè)評估確定具體病因并進行對癥治療。科學(xué)管理和生活習(xí)慣優(yōu)化對緩解癥狀至關(guān)重要。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
抑郁癥應(yīng)該掛那個科室
抑郁癥通常需要掛精神科或心理咨詢科。多數(shù)醫(yī)院設(shè)有精神科,這里是診斷與治療抑郁癥的主要科室;如果醫(yī)院規(guī)模較大,也可能設(shè)有心理咨詢科,可以選擇掛這個科室進行心理評估進一步明確病情。 1精神科是首選: 抑郁癥是一種心理疾病,但也與腦內(nèi)生化物質(zhì)失衡密切相關(guān),屬于精神科的診療范疇。精神科醫(yī)生會通過詳盡的交流、標準化的量表評估以及實驗室檢查,診斷是否存在抑郁癥及其嚴重程度。隨后,醫(yī)生會根據(jù)個人病情開具抗抑郁藥物,例如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs類藥物如西酞普蘭、舍曲林、氟西汀或研究更嚴重病例的治療方案,如三環(huán)類抗抑郁藥、單胺氧化酶抑制劑等。同時,醫(yī)生還可能安排心理治療配合藥物治療,以實現(xiàn)雙重干預(yù)。 2心理咨詢科的作用: 相比精神科,心理咨詢科更多聚焦于心理層面問題的干預(yù)。如果抑郁癥狀較輕,或者尚未明確是否屬于病理狀態(tài),可以通過心理咨詢科進行首次評估。心理咨詢師會與患者建立信任關(guān)系,應(yīng)用心理學(xué)技術(shù)如認知行為療法、正念療法幫助患者調(diào)整情緒、改變消極認知和行為模式。如果需要藥物干預(yù),心理咨詢科也會推薦患者轉(zhuǎn)診精神科進行進一步診治。 3綜合情況的判斷: 如果抑郁癥伴隨了明顯的身體癥狀,如失眠、食欲不振或其他內(nèi)分泌異常,不清楚是否與身體疾病相關(guān),可以掛內(nèi)科做身體檢查排除基礎(chǔ)疾病。尤其是甲狀腺功能異?;蚵约膊?,可能會誘發(fā)或加重抑郁癥狀,醫(yī)生會建議早期發(fā)現(xiàn)相關(guān)問題。 抑郁癥確診和治療需要多方位的合作,專業(yè)的精神科或心理咨詢科是起點。如有明顯癥狀,請盡早就醫(yī),以免延誤最佳治療時期。
馬保海 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院
空腹可以喝感冒靈顆粒嗎
空腹可以喝感冒靈顆粒,但建議飯后服用以減少對胃部的刺激。感冒靈顆粒是一種常見的感冒治療藥物,雖然說明書未明確禁忌空腹服用,但由于藥物可能導(dǎo)致部分人胃部不適,最好隨餐或餐后服用以保護胃黏膜。治療感冒時,還需注意正確用藥、飲食調(diào)理和適當(dāng)休息。 1、感冒靈顆粒的安全性分析 感冒靈顆粒主要成分包括對乙酰氨基酚、馬來酸氯苯那敏等,具有解熱鎮(zhèn)痛、緩解鼻塞的作用。空腹服用不會直接影響藥效,但對于胃腸敏感人群可能會引發(fā)輕微不適,如胃部燒灼感或惡心。為了降低藥物對胃的刺激,建議隨餐或餐后服用。長期空腹服藥可能會削弱胃部屏障功能,增加胃潰瘍風(fēng)險,需警惕。 2、正確服藥的相關(guān)建議 若您必須空腹服用感冒靈顆粒,可搭配溫水調(diào)服,并在早晨避免飲用濃茶、咖啡等刺激性飲品。同時,一旦在服藥后感到胃部明顯不適,可以嘗試少量進食溫和易消化的食物緩解。像小米粥等易于胃部接受的選擇有助于舒緩不適。 3、感冒藥的其他注意事項 在服用感冒靈顆粒期間,請避免與其他含對乙酰氨基酚成分的藥物一同服用,以防藥物過量導(dǎo)致肝損傷。同時,感冒藥非對癥治療,僅緩解癥狀,若癥狀持續(xù)超過3天或伴有高燒、胸悶等重癥表現(xiàn),應(yīng)及時就醫(yī)尋求幫助。 即使感冒靈顆粒可以空腹服用,從安全性和舒適性來說,建議隨餐或餐后服用更為理想。正確的用藥方式與積極的生活習(xí)慣如合理膳食和充分休息,才能更快恢復(fù)健康。
顏克強 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
塔格糖的毒性有多強
塔格糖是一種被廣泛用于代替蔗糖的功能性天然甜味劑,其毒性極低,是國際上公認的安全食品添加劑。它不僅熱量極低,在適量使用的情況下,對人體健康幾乎沒有危害,但過量攝入可能導(dǎo)致胃腸不適等問題。 1、什么是塔格糖 塔格糖Tagatose是一種來源于乳糖的低熱量甜味劑,其甜度約為蔗糖的92%左右,卻只有蔗糖熱量的1/3。它屬于天然單糖,廣泛用于食品、飲料和功能性食品中,比如糖果、冰淇淋或健康食品。相比其他甜味劑,塔格糖不僅能模仿蔗糖的口感,還具有較好的加工穩(wěn)定性,因此在食品工業(yè)中十分受歡迎。更重要的是,塔格糖極低的升糖指數(shù)使其適合糖尿病患者作為蔗糖替代品。 2、塔格糖是否有毒性 科學(xué)研究表明,塔格糖的毒性非常低。在一般食品劑量下,它被世界衛(wèi)生組織WHO和美國食品藥品監(jiān)督管理局FDA認定為“普遍認為安全”GRAS的成分,對人體健康不會顯著造成危害。迄今為止,尚未有直接證據(jù)顯示塔格糖會引發(fā)嚴重的急性或慢性毒性反應(yīng)。不過,假如短時間內(nèi)大量攝入塔格糖例如超出每日建議攝入量,可能會引起腹脹、腸胃不適或腹瀉,尤其是對部分腸道功能較為敏感的人群。 3、塔格糖攝入的安全劑量 根據(jù)目前研究,塔格糖對人體每日攝入的安全劑量約為每公斤體重15克左右。例如,體重為60公斤的人每日適量攝入的塔格糖量為900毫克到1克左右具體還需因人而異。這一用量在日常食品中的分布很難超過,但如果攝入過多加工食品,仍需適當(dāng)控制。 4、如何合理攝入塔格糖 1查看食品標簽:選擇加工食品時,注意查看配料表里塔格糖的含量,用以估算每日攝入總量。 2循序漸進:對于從未使用塔格糖的人群,建議從少量開始攝入,觀察自身腸胃反應(yīng),如無不適,再逐漸增加用量。 3搭配均衡飲食:塔格糖可作為健康飲食的一部分,但仍需結(jié)合其他低糖、高纖維的天然食物,均衡攝入營養(yǎng)成分。 作為一種優(yōu)質(zhì)的天然代糖,塔格糖的毒性極低,適量使用的大多數(shù)情況是安全的。為避免胃腸不適等潛在問題,建議消費者適度使用,同時保持科學(xué)合理的飲食習(xí)慣。如果存在腸胃敏感或其他健康疑慮,應(yīng)在攝入前咨詢醫(yī)生的建議。
王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
嬰兒胃食管反流多長時間能好

嬰兒胃食管反流通常在出生后6-12個月逐漸好轉(zhuǎn),具體恢復(fù)時間與喂養(yǎng)方式、體位管理及個體發(fā)育差異有關(guān)。

胃食管反流是嬰兒期常見的生理現(xiàn)象,由于食管下括約肌發(fā)育不完善導(dǎo)致。多數(shù)情況下,隨著月齡增長,消化系統(tǒng)逐漸成熟,反流頻率會自然減少。母乳或配方奶喂養(yǎng)時保持45度角半臥位,喂奶后豎抱拍嗝15-20分鐘,少量多次喂養(yǎng)避免胃部過度充盈,這些措施可加速癥狀改善。部分嬰兒可能因牛奶蛋白過敏加重反流,需在醫(yī)生指導(dǎo)下更換水解蛋白配方奶。若反流未伴隨體重增長遲緩、拒食或呼吸系統(tǒng)癥狀,通常無須特殊治療。

少數(shù)持續(xù)性反流可能持續(xù)至18月齡,需警惕病理性胃食管反流病。當(dāng)出現(xiàn)反復(fù)嘔吐帶血絲、喂養(yǎng)困難、呼吸暫停或生長發(fā)育落后時,可能存在先天性幽門狹窄、食管裂孔疝等器質(zhì)性疾病,需通過24小時食管pH監(jiān)測或胃鏡檢查確診。醫(yī)生可能建議使用鋁碳酸鎂混懸液、磷酸鋁凝膠等黏膜保護劑,或西咪替丁顆粒抑制胃酸分泌,嚴重者需進行胃底折疊術(shù)等外科干預(yù)。

日常護理中應(yīng)避免過度搖晃嬰兒,衣物不宜過緊壓迫腹部。哺乳期母親需減少咖啡因及辛辣食物攝入,人工喂養(yǎng)時選擇防脹氣奶嘴。定期監(jiān)測體重與身高曲線,若連續(xù)2個月生長速率低于標準值或出現(xiàn)喘息、肺炎等并發(fā)癥,應(yīng)及時就診兒科消化??啤6鄶?shù)生理性反流會隨輔食添加和直立活動增多而自愈,家長無須過度焦慮。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
白細胞升高是什么感染
白細胞升高可能由多種感染引起,包括細菌感染、病毒感染和真菌感染,以及與感染無關(guān)的其他因素如炎癥反應(yīng)、應(yīng)激反應(yīng)等。具體病因需要結(jié)合其他臨床癥狀和檢查結(jié)果綜合判斷,建議如伴有明顯不適及時就醫(yī)。 1細菌感染 細菌感染是白細胞升高的常見原因之一。在細菌感染時,身體的免疫系統(tǒng)會迅速啟動,白細胞的生產(chǎn)和釋放增加,以應(yīng)對病原體的入侵,例如肺炎會導(dǎo)致呼吸急促、咳嗽和發(fā)熱,泌尿系統(tǒng)感染可能表現(xiàn)為尿頻、尿痛。如果懷疑是細菌感染,醫(yī)生可能會開具廣譜抗生素,如阿莫西林、頭孢類藥物等,但需根據(jù)培養(yǎng)結(jié)果調(diào)整用藥。建議多飲水以緩解代謝負擔(dān),同時注意觀察病情變化。 2病毒感染 病毒感染如流感、單純皰疹病毒、EB病毒引起的傳染性單核細胞增多癥等,也可能導(dǎo)致某些類型白細胞升高。這類感染通常伴隨發(fā)熱、乏力、肌肉酸痛等全身癥狀。病毒感染通常以對癥處理為主,一般無需抗生素治療。需要適量休息,補充足夠的水分,并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用退燒藥物或止痛藥物如對乙酰氨基酚。如果是嚴重的病毒感染如乙型肝炎,需要特定抗病毒治療。 3真菌感染 相較細菌和病毒感染,真菌感染導(dǎo)致的白細胞升高較少見,但在免疫功能低下者中有所增加,例如念珠菌所致的全身性真菌感染。這類感染通常會表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、皮疹或呼吸系統(tǒng)癥狀,嚴重時可能危及生命。醫(yī)生會根據(jù)感染部位開具抗真菌藥物如氟康唑和兩性霉素B,并需對病因盡早明確。 4其他非感染因素 白細胞升高也可能與其他疾病相關(guān),例如急性應(yīng)激反應(yīng)劇烈運動、手術(shù)后等、風(fēng)濕性疾病例如系統(tǒng)性紅斑狼瘡或腫瘤如白血病。此時通常伴有特殊癥狀,如關(guān)節(jié)痛、骨痛、貧血等。需要通過血液涂片、基因檢查等進一步明確診斷,治療重點在于控制病因。 白細胞的升高不僅限于感染因素,因此無法單憑一次化驗結(jié)果確定病因。如果發(fā)現(xiàn)白細胞長期異?;虬殡S不適癥狀,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院進行血常規(guī)等進一步檢查,明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進行針對性治療。
張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
小孩發(fā)燒可以喝椰子水嗎
可以,小孩發(fā)燒時適量喝些椰子水是安全的,還能補充水分和電解質(zhì),但其并不能直接退燒,只適合作為支持性護理的一部分。家長更需要關(guān)注退燒的科學(xué)方法,并觀察孩子病情變化,必要時及時就醫(yī)。 1、椰子水對發(fā)燒的作用 椰子水含有豐富的電解質(zhì)和少量天然糖分,適量飲用可以幫助發(fā)燒的小孩補充因發(fā)熱出汗流失的水分和電解質(zhì),有助于避免脫水的發(fā)生。椰子水質(zhì)地溫和,較適合兒童消化系統(tǒng)。但是要注意椰子水并不具有退燒功效,它僅是輔助補充體液的手段,而非退燒藥物的替代品。 2、如何科學(xué)應(yīng)對發(fā)燒 小孩發(fā)燒通常是機體對感染如病毒或細菌的一種免疫反應(yīng)。發(fā)燒在38.5℃以下時,可以先采取物理降溫,如用溫水擦拭身體,加速散熱;多給孩子喝水或稀釋果汁以補充水分。如果體溫超過38.5℃,可以根據(jù)醫(yī)囑服用對乙酰氨基酚或布洛芬等兒童專用退燒藥。切記不能隨意用藥,避免過量或使用錯誤的藥品。 3、椰子水的飲用注意事項 給發(fā)燒的小孩飲用椰子水時,需控制飲用量,每次100-150毫升左右即可,且最好不要冰鎮(zhèn),避免刺激腸胃。還要確保椰子水的新鮮度,選擇無添加糖或防腐劑的天然椰子水。如果孩子有腹瀉、糖尿病等特殊病史,請咨詢醫(yī)生后再決定是否飲用。 對小孩發(fā)燒,飲用椰子水只能作為支持措施,關(guān)鍵在及時降溫、補水,并排查發(fā)熱原因。如果發(fā)燒伴隨其他癥狀如嘔吐、高熱持續(xù)不退等,需立刻就醫(yī),切勿僅依賴家庭護理方法解決。
劉磊 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院
感冒咳嗽可以吃鵝嗎
感冒咳嗽期間可以適量吃鵝肉,但需注意飲食清淡,避免過于油膩,以免加重喉嚨不適或誘發(fā)痰液積聚。鵝肉富含蛋白質(zhì)和多種營養(yǎng)元素,有助于增強體質(zhì),但咳嗽嚴重或伴隨其他癥狀時,應(yīng)優(yōu)先咨詢避免因飲食不當(dāng)?shù)⒄`病情。 1、感冒咳嗽時為何要適量吃鵝肉 鵝肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素B族和礦物質(zhì),對于提高免疫力和促進身體恢復(fù)具有作用。感冒咳嗽期間,適量補充這些營養(yǎng)有助于身體對抗病菌。鵝肉較雞鴨肉溫潤,不易引發(fā)“上火”的問題,因此適量食用是安全的。但鵝肉畢竟屬于動物性脂肪含量較豐富的食品,吃多了可能造成腸胃負擔(dān),對咽喉刺激也較重,導(dǎo)致咳嗽癥狀加重,尤其是油炸或燉煮過于濃重的鵝肉。 2、如何合理食用鵝肉保證健康 感冒咳嗽期間,建議選擇清燉或蒸煮鵝肉,避免加入刺激性的調(diào)料,比如辣椒、生姜等??梢試L試搭配滋陰潤肺的食材,例如蓮藕、百合,起到緩解咳嗽和喉嚨干燥的作用。食用時務(wù)必掌握分量,每餐50-100克即可,過量攝入易導(dǎo)致油膩感,影響消化功能和病情恢復(fù)。 3、感冒咳嗽期間的其他飲食建議 感冒咳嗽時,解決癥狀的關(guān)鍵在于飲食清淡、增強免疫力。建議多飲溫水,補充體液,可試用蜂蜜水、檸檬水潤喉;攝取易消化的食物,如小米粥、雞蛋羹,盡量避免辛辣、油炸食品。多吃富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃,有助于恢復(fù)健康,同時避免攝入過冷的食物刺激咽喉加重咳嗽。 感冒咳嗽時可以適量吃鵝肉,但需注意清淡、合理搭配,并避免過量。如果癥狀持續(xù)或惡化,應(yīng)及時就醫(yī),確保獲得正確治療。飲食雖然能輔助恢復(fù),但不能替代藥物或?qū)I(yè)醫(yī)療干預(yù)。
高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

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