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脾氣暴躁易怒怎么回事

患者:女,27歲

病情描述:
脾氣暴躁易怒怎么回事
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

脾氣暴躁易怒可能由睡眠不足、壓力過大、甲狀腺功能亢進、抑郁癥等原因引起,可通過心理疏導、藥物干預、生活方式調(diào)整等方式改善。

1、睡眠不足

長期睡眠不足會導致大腦前額葉皮層功能下降,情緒調(diào)節(jié)能力減弱。建議保持規(guī)律作息,睡前避免使用電子設備,必要時可短期使用褪黑素調(diào)節(jié)睡眠周期。

2、壓力過大

慢性壓力會持續(xù)激活交感神經(jīng)系統(tǒng),導致皮質(zhì)醇水平升高。可通過正念冥想、有氧運動等方式緩解壓力,嚴重時可考慮短期服用坦度螺酮等抗焦慮藥物。

3、甲狀腺功能亢進

可能與自身免疫異?;?a href="http://www.international-tax-support.com/k/usgvzksdpix28o4.html" target="_blank">甲狀腺結(jié)節(jié)有關,通常伴隨心悸、多汗等癥狀。需進行甲狀腺功能檢查,常用藥物包括甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等,必要時需放射性碘治療。

4、抑郁癥

可能與神經(jīng)遞質(zhì)失衡有關,常伴有興趣減退、乏力等癥狀。確診后可采用舍曲林、氟西汀等抗抑郁藥,配合認知行為治療效果更佳。

日常注意保持適度運動,飲食中增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、堅果等食物,避免酒精和咖啡因攝入,必要時及時尋求專業(yè)心理幫助。

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