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菠菜的功效

患者：女，34歲 提問(wèn)于2020-09-16 21:39

病情描述:
菠菜的功效
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分,能供給人體多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì);其所含鐵質(zhì),對(duì)缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用，是女性經(jīng)期時(shí)的好食品。菠菜含有大量的植物粗纖維，通腸導(dǎo)便，防治痔瘡。還能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)抗病能力，維護(hù)正常視力和上皮細(xì)胞的健康。菠菜還能促進(jìn)人體新陳代謝，延緩衰老，增進(jìn)身體健康。多食用菠菜，可降低中風(fēng)的危險(xiǎn)。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說(shuō)一下。
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