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孕期怎么補(bǔ)鈣最好

患者:女,25歲 提問(wèn)于2019-10-02 13:15

病情描述:
自從媳婦懷孕了我很心疼她,這幾天出現(xiàn)了腿抽筋的現(xiàn)象,想要給她補(bǔ)充鈣,那么孕期怎么補(bǔ)鈣最好?
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕期想要補(bǔ)鈣最好是從懷孕四個(gè)孕后開(kāi)始補(bǔ)充,因?yàn)樘涸谇叭齻€(gè)月骨骼還沒(méi)有發(fā)育好,吸收的鈣量也比較少,當(dāng)孕婦出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象,說(shuō)明身體里邊已經(jīng)缺少了鈣,可以在食物上多吃一些含鈣高的食物比如說(shuō)骨頭湯、牛奶、海帶、芝麻蝦皮等,而且要經(jīng)常到戶(hù)外曬太陽(yáng),可以促進(jìn)鈣吸收。
何靜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦如果想要補(bǔ)充鈣,如果情況比較嚴(yán)重時(shí),是可以在醫(yī)囑下服用一些鈣片的,在補(bǔ)鈣的同時(shí)也要補(bǔ)充一些維生素d,但是一定要控制好維生素d的量不能過(guò)多,不然就會(huì)引起孕婦的代謝時(shí)間比較長(zhǎng),而且就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的在身體內(nèi)蓄積,有可能會(huì)出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象。
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