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孕婦血糖高是怎么回事

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孕婦血糖高可能由激素變化、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、胰島素抵抗、遺傳因素等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、藥物治療、定期產(chǎn)檢等方式控制。

1、激素變化

懷孕期間胎盤分泌的激素會(huì)對(duì)抗胰島素的作用，導(dǎo)致血糖升高。這種情況屬于妊娠期糖尿病的常見(jiàn)生理性原因。孕婦需定期監(jiān)測(cè)血糖，避免高糖飲食，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胰島素控制血糖。

2、飲食不當(dāng)

過(guò)量攝入高糖、高脂肪食物會(huì)導(dǎo)致血糖快速升高。孕婦應(yīng)注意均衡飲食，選擇低升糖指數(shù)食物，如全谷物、蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白。分餐制有助于穩(wěn)定血糖水平。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)不足會(huì)降低胰島素敏感性。適合孕婦的運(yùn)動(dòng)包括散步、孕婦瑜伽和游泳，每周建議進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前后應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖，避免低血糖發(fā)生。

4、胰島素抵抗

可能與肥胖、多囊卵巢綜合征等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為口渴、多尿、疲勞等癥狀。醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)具二甲雙胍片或胰島素注射液，同時(shí)建議控制體重增長(zhǎng)。

5、遺傳因素

有糖尿病家族史的孕婦更容易出現(xiàn)血糖異常。這類孕婦應(yīng)從孕早期開(kāi)始加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)，必要時(shí)可提前進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)篩查。

孕婦血糖高需要特別注意飲食管理，建議選擇低糖、高纖維食物，如燕麥、綠葉蔬菜和豆類。烹飪方式以蒸煮為主，避免油炸和高鹽食品。每天可分5-6餐進(jìn)食，控制每餐碳水化合物攝入量。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，如每天散步30分鐘，有助于維持血糖穩(wěn)定。定期產(chǎn)檢時(shí)需進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)，出現(xiàn)頭暈、心慌等低血糖癥狀時(shí)應(yīng)立即進(jìn)食含糖食物。所有治療措施都應(yīng)在產(chǎn)科醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行，切勿自行調(diào)整用藥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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