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早上什么時候吃早餐比較好?

患者:女,31歲 提問于2018-04-22 18:42

病情描述:
每天早上的時候我都是起來就吃早餐,早上什么時候吃早餐比較好?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早上吃早餐的時候最好是在7點到8點之間,因為這段期間中人體的食欲是最旺盛的,不僅可以幫助吸收食物中的營養(yǎng),并且還能夠很好的利用這些營養(yǎng)。
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