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減肥要多吃蔬菜嗎?

患者:女,24歲 提問于2018-09-11 21:46

病情描述:
我減肥時(shí)會(huì)吃很多蔬菜,減肥時(shí)要不要多吃蔬菜呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥是需要多吃蔬菜。蔬菜都是減肥蔬菜里的佼佼者,不僅纖維質(zhì)豐富而且含有大量維生素,洋蔥還有獨(dú)特的殺菌降血壓的功效,而香菇屬于真菌類食材,含有豐富的氨基酸和生長(zhǎng)物質(zhì),對(duì)新陳代謝的促進(jìn)有很大作用。
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