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每天吃多少核桃對身體好?

患者:男,52歲 提問于2018-09-10 20:15

病情描述:
我愛吃核桃,可害怕吃的太多對身體不好,不知道每天吃多少核桃對身體好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃核桃要注意核桃的量,而有研究標明,天天吃1.5盎司的胡桃,能夠在心臟的維護作用,這是由于核桃富含ω-3脂肪,可下降人體膽固醇,保護心血管體系。
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