懷孕期間，隨著準(zhǔn)媽媽的體重逐漸增加，行動(dòng)也越來(lái)越不便，很多時(shí)候都要臥床休息，這樣就會(huì)增加頸椎病的發(fā)生幾率，那么孕婦可以按摩頸椎嗎?按摩頸椎有什么需要注意的呢?作為準(zhǔn)媽媽要如何預(yù)防頸椎病的傷害呢?帶著這些問(wèn)題，我們一起來(lái)詳細(xì)地了解一下!

孕婦可以按摩頸椎嗎

孕婦是可以按摩頸椎的。很多孕媽咪在懷孕期間，由于長(zhǎng)時(shí)間地臥躺，很容易就患上頸椎病，頸椎病一發(fā)作，有時(shí)候酸痛難忍，坐也不是站也不是，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)頭暈、嘔吐等癥狀。時(shí)間長(zhǎng)了，對(duì)準(zhǔn)媽媽是一個(gè)嚴(yán)重的健康隱患。然而適當(dāng)?shù)匕茨Γ强梢跃徑忸i椎的酸痛，但是按摩的力度不宜過(guò)大，可輕輕地推拿，切莫刺激到穴位，避免影響到腹中的寶寶。

孕媽媽平時(shí)也要注意預(yù)防頸椎病地發(fā)生，平時(shí)不要側(cè)臥在沙發(fā)上看電視或蜷縮在被窩里玩手機(jī)，睡覺時(shí)，枕頭的高度要注意，仰臥時(shí)枕頭高度應(yīng)等于立起來(lái)的拳頭高度，平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，可適當(dāng)做一些孕期運(yùn)動(dòng)，這樣才可避免頸肩肌過(guò)度疲勞，最終累及頸椎，患上頸椎病。

孕婦按摩頸椎對(duì)胎兒有影響嗎

孕期很多準(zhǔn)媽媽由于長(zhǎng)時(shí)間臥躺，很容易就引起頸椎酸痛，適當(dāng)按摩是可以減輕酸痛，但孕婦按摩頸椎對(duì)胎兒有影響嗎?很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)顧慮這一點(diǎn)，其實(shí)如果按摩手法得當(dāng)，孕婦按摩頸椎對(duì)胎兒是沒有影響的，并且還大有益處。

懷孕后，孕婦會(huì)出現(xiàn)頸椎酸痛，這是由于孕期準(zhǔn)媽媽大部分時(shí)間都是臥躺的狀態(tài)，這就很容易引起頸椎病的發(fā)生，頸椎病會(huì)直接影響到孕媽媽生活質(zhì)量和睡眠質(zhì)量。長(zhǎng)期以往，是會(huì)危及到準(zhǔn)媽媽和胎兒的健康。

適當(dāng)?shù)匕茨Γ軠p輕準(zhǔn)媽媽因?yàn)轭i椎病所帶來(lái)的一些不適癥，但按摩也要講求技巧，手法一定要輕柔，避免刺激到腹中的胎兒。

孕婦按摩頸椎的注意事項(xiàng)

人體的穴位是十分復(fù)雜的，因此，在按摩的時(shí)候，更要小心謹(jǐn)慎，特別是孕婦，如果按摩時(shí)不小心碰到是會(huì)損害的孕婦及胎兒健康的。那么孕婦按摩頸椎有什么需要注意的呢?我們就一起來(lái)了解下孕婦按摩頸椎的注意事項(xiàng)。

第一，由于孕婦的體質(zhì)特殊，因此，按摩頸椎一定根據(jù)病情選擇適宜的按摩手法，不當(dāng)?shù)氖址ú僮?，可能?huì)帶來(lái)極大的危害性，甚至流產(chǎn)。

第二，按摩的力度大小是因人而異的，并非越大力越好，為孕婦按摩，力度更應(yīng)該柔和，輕巧，切莫刺激到身體的特殊穴位。

第三，按摩的同時(shí)，也要注意孕婦的身體變化和呼吸的強(qiáng)弱快慢。如果一旦有不適的反應(yīng)，應(yīng)該立即停止。

孕期頸椎酸痛，是可以通過(guò)按摩來(lái)緩解的，但是幫孕婦按摩必須要非常謹(jǐn)慎，因?yàn)橛行┭ǖ涝谠衅诓荒鼙淮碳?，因此按摩力道也必須適可而止。