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為什么會(huì)失眠的原因

相信生活當(dāng)中每個(gè)人都遇到過失眠的情況，也知道失眠的確是非常難受的,而且失眠對于身體健康的影響非常大，所以假如有失眠的狀況要及時(shí)做好調(diào)理，專家表示要想調(diào)理好失眠，那么我們就應(yīng)該了解為什么會(huì)失眠的原因,希望下文介紹對你們會(huì)有所幫助。

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀 態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各 種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。失眠往往會(huì)給患者帶來極大的痛苦和心理負(fù)擔(dān)，又會(huì)因?yàn)闉E用失眠藥物而損傷身體其他方方面面。但也有很多方法可以緩解和治療失眠。

患者身體疾病

患者本身具有多種身體疾病，諸如身體內(nèi)的疼痛和咳嗽等癥狀都會(huì)導(dǎo)致患者失眠，甚至有4％左右的患者有睡眠呼吸暫停癥，這是一種十分少見的疾病，直接影響患者睡眠。除此之外，患者感冒發(fā)燒以及心悸的癥狀也會(huì)影響到其睡眠質(zhì)量，故而身體類疾病對失眠的影響率高達(dá)百分之八十三以上。

患者的生理性因素

諸如的失眠癥患者在倒時(shí)差階段，所以無法進(jìn)入睡眠狀態(tài)，此外，患者的睡眠質(zhì)量差也可能直接和食物的攝入有關(guān)，調(diào)查表明每天都有超過120000的人群因?yàn)閿z入了過多的食物導(dǎo)致無法正常睡眠，饑餓也是導(dǎo)致失眠的誘因之一，此類因素導(dǎo)致失眠的效率達(dá)到百分之六十一。

焦慮引發(fā)的失眠

焦慮引發(fā)的失眠則相較于前兩種情況更為迫切的需要治療，因?yàn)榻箲]和不安會(huì)直接影響患者睡眠質(zhì)量，甚至出現(xiàn)難以入睡的情況，有抑郁癥的患者也有整夜失眠的情況，在服用安眠藥物后還是會(huì)早醒，此類疾病誘發(fā)失眠的概率高達(dá)百分之四十三，根據(jù)患者的服藥藥物不同有所差異。

精神類和藥物類因素

患者如果有精神類的疾病會(huì)直接無法進(jìn)入睡眠狀態(tài)，諸如精神分裂癥等疾病，此類疾病會(huì)導(dǎo)致患者處于恐懼和焦躁中，毫無睡意且無法安全感。此外，藥物也是影響睡眠的重要因素，在停藥之后會(huì)發(fā)生變化，影響率達(dá)到百分之三十一左右。

的確現(xiàn)在人們的工作和生活壓力的增大導(dǎo)致很多人常常有失眠的狀況，上面文章內(nèi)容介紹了一些導(dǎo)致失眠的原因，希望人們能夠根據(jù)這些原因做好對于失眠的預(yù)防，在平時(shí)的生活當(dāng)中一定要養(yǎng)成規(guī)律性的生活習(xí)慣，這樣就能夠有效的預(yù)防失眠產(chǎn)生。

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