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怎么樣才能懷孕

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想要快速懷孕，可采用以下四個方法達(dá)到。第一個是在排卵期同房，可以在下次月經(jīng)前的14天左右，這時候同房很容易懷孕；第二個是提高細(xì)胞活性，有規(guī)律運(yùn)動，提高身體免疫力；第三個是注意飲食，不吃辛辣生冷食物，對于魚、大豆、豆?jié){等食物，要多吃，也可以增加懷孕幾率。

凡是在生育年齡的女性，如果發(fā)生了性關(guān)系，而沒有采取任何的避孕措施，都有可能懷孕，如果沒有采取避孕措施，多數(shù)人在第一年內(nèi)就會懷孕，但是也有很多的女性認(rèn)為，懷孕是非常困難的事情，如何快速的懷孕，是很多夫妻關(guān)心的一個話題。那怎么樣才能懷孕？

1、排卵期同房

女性在排卵期的時候同房，能夠有利于快速的懷孕，在每個月里面，女性體內(nèi)的卵子從卵巢排出來的時間，被稱為排卵期，排卵期正常的時間，是下次來月經(jīng)前14天左右，卵子只能在輸卵管里面，存活兩天左右，這個時候，如果有精子進(jìn)入生殖道，容易和卵子結(jié)合。

2、提高細(xì)胞活性

在日常生活中，也應(yīng)該搭配規(guī)律的運(yùn)動，因為運(yùn)動能夠有利于，提高身體的血液循環(huán)，提高全身的細(xì)胞性能。追尋健康的生活方式，規(guī)律的生活，保持積極健康的生活，遠(yuǎn)離不良的工作環(huán)境，避免接觸有害的化學(xué)成分。

3、注意飲食

注意平時的飲食習(xí)慣，如果宮寒，女性可以喝一些紅糖水、生姜水等，豆子其實是個好東西，女性在平時可以多喝豆?jié){，吃黑豆，男方平時也可以多吃一些魚和大豆。

夫妻雙方都應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要給身體帶來很大的壓力，戒掉煙酒，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，多吃健康的食物，比如新鮮的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性的食物，在備孕前三個月夫妻雙方，都應(yīng)該適量補(bǔ)充葉酸。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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