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生完孩子陰道松弛怎么辦

順產(chǎn)的女性往往會出現(xiàn)陰道松弛的問題,因為在生產(chǎn)的時候,孩子需要經(jīng)過陰道,這樣就會把陰道撐大,導(dǎo)致陰道松弛。陰道松弛的時候,會影響到男女雙方過性生活時候的快感,所以許多女性特別想讓自己的陰道再次緊致起來,那么,生完孩子陰道松弛怎么辦?

一、堅持鍛煉縮陰
  1.收肛提氣鍛煉:當(dāng)產(chǎn)后陰道出現(xiàn)松弛情況的時候,可以堅持進(jìn)行收肛提氣的方法進(jìn)行鍛煉,具體的方法就是深吸氣后閉氣,此時收縮肛門,每次反復(fù)進(jìn)行100次以上,堅持一段時間,陰道就會變得越來越緊致。
  2.中斷排尿訓(xùn)練:排尿的時候有意識的中斷,在等待幾秒后繼續(xù)排尿,也能起到縮陰的作用。因為在中斷排尿的時候,陰道的肌肉會用力收縮,所以堅持這樣的鍛煉就可以讓陰道越來越緊致。

3.提肛運動:堅持提肛運動也能縮陰,而且這種運動隨時隨地都可以做,不論是大小便的時候,還是平時看電視、休息的時候,都可以進(jìn)行這樣的運動,只要能堅持下去,就可以起到一定的縮陰效果。
  4.陰道收縮運動:當(dāng)陰道松弛的時候還可以堅持進(jìn)行陰道收縮運動縮陰,方法就是仰臥在床上,讓自己徹底放松后,把一個手指放到陰道中,此時可以盡可能地收縮陰道的肌肉,夾緊手指,堅持的時間越長越好,反復(fù)進(jìn)行練習(xí)也能起到縮陰的作用。

二、手術(shù)縮陰
  如果陰道松弛比較嚴(yán)重,采取鍛煉的方法沒有辦法恢復(fù),可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)縮陰,目前比較常用的手術(shù)方法是陰道鎖緊術(shù),可以在月經(jīng)干凈后7~10天內(nèi)去醫(yī)院做手術(shù),手術(shù)兩個月后就可以恢復(fù)正常,在同房地時候享受緊致地陰道帶來地快感。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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