頸椎的基本結(jié)構(gòu)
關(guān)鍵詞：
頸椎
頸椎由7塊椎骨組成，是脊柱最靈活的部分，主要結(jié)構(gòu)包括椎體、椎弓、椎間孔、橫突孔及關(guān)節(jié)突等。頸椎支撐頭部并保護(hù)脊髓，同時(shí)允許頸部多方向活動(dòng)。
頸椎椎體較小呈橢圓形，上下表面平坦以適應(yīng)承重和活動(dòng)。椎弓與椎體圍成椎孔，各椎孔相連形成椎管容納脊髓。椎間孔位于相鄰椎骨之間，為脊神經(jīng)和血管的通道。橫突孔為頸椎特有結(jié)構(gòu)，椎動(dòng)脈穿行其中。關(guān)節(jié)突分為上關(guān)節(jié)突和下關(guān)節(jié)突，與相鄰椎骨形成關(guān)節(jié)，維持頸椎穩(wěn)定性。
頸椎間盤(pán)位于椎體之間，由纖維環(huán)和髓核組成，具有緩沖震蕩的作用。頸椎韌帶包括前縱韌帶、后縱韌帶、黃韌帶等，共同維持頸椎穩(wěn)定性。頸部肌肉分為淺層和深層，協(xié)同完成頸部運(yùn)動(dòng)。頸椎生理彎曲向前凸出，有助于保持頭部平衡。
日常需避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，保持正確坐姿，選擇高度合適的枕頭。適當(dāng)進(jìn)行頸部拉伸運(yùn)動(dòng)，如緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)頭部、側(cè)傾頸部等。注意頸部保暖，避免冷風(fēng)直吹。出現(xiàn)頸部疼痛、頭暈等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)X線、CT或MRI檢查明確診斷。
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