月經(jīng)期間八大禁忌女性千萬(wàn)不要碰
一般來(lái)說(shuō)，每月好朋友來(lái)訪一次，在那幾天比較特殊的日子里，女性要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，給自己最好的照顧，輕松度過(guò)特殊的日子。相反，維護(hù)功夫不足，好朋友可能會(huì)引起不協(xié)調(diào)，引起婦科疾病……生理日女性應(yīng)注意的問(wèn)題是什么？什么是我們做不到的？
禁忌1、生理日染發(fā)
危險(xiǎn)指數(shù):★★★
一些研究發(fā)現(xiàn)，染發(fā)劑中的脫色劑和對(duì)位染料可能與膀胱癌、血液腫瘤癌、子宮內(nèi)膜癌有關(guān)。
盡管染發(fā)劑的致癌性還沒(méi)有定論，但頭皮毛孔超過(guò)十萬(wàn)個(gè)，吸收這些化學(xué)藥物的速度很快，特別是女性月經(jīng)來(lái)臨，抵抗力最弱的時(shí)候，在此期間應(yīng)避免染發(fā)，以免細(xì)胞發(fā)生不良變化。
禁忌2、生理日藥物補(bǔ)充
危險(xiǎn)指數(shù):★★
一般吃補(bǔ)充的藥物中添加米酒輔助血?dú)?，或者活血化瘀的漢方藥材增加經(jīng)血量，生理日吃補(bǔ)充是補(bǔ)充錯(cuò)誤的時(shí)機(jī)，正確的補(bǔ)充黃金期是月經(jīng)結(jié)束后的一周，排卵前身體的新陳代謝速度加快，此時(shí)吃補(bǔ)充可以發(fā)揮最大的效果。即使是眾所周知的四物湯，月經(jīng)過(guò)后也不能喝。
禁忌3、生理日拔牙
危險(xiǎn)指數(shù):★★★
在拔牙之前，可能很少有牙科醫(yī)生，詢(xún)問(wèn)生理日是否在生理日，但必須自己知道生理日不能拔牙否則，不僅拔牙時(shí)出血量增加，拔牙后口腔也會(huì)長(zhǎng)時(shí)間留下血腥，影響食欲，導(dǎo)致經(jīng)期營(yíng)養(yǎng)不良。這是因?yàn)樵陆?jīng)期間，子宮內(nèi)膜釋放出較多的組織激活物質(zhì)，將血液中的纖維蛋白溶酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶酶，同時(shí)體內(nèi)的血小板數(shù)量也減少，從而降低體內(nèi)凝血能力，延長(zhǎng)止血時(shí)間。
禁忌4、生理日性生活
危險(xiǎn)指數(shù):★★★
生理日不能性交的第一個(gè)原因是預(yù)防生殖系統(tǒng)感染。婦女月經(jīng)來(lái)潮時(shí)子宮內(nèi)膜(子宮內(nèi)部組織)一塊一塊地剝落。生理日性交時(shí)，外陰和會(huì)陰(陰道口和肛門(mén)之間的部位)周?chē)牟≡菀走M(jìn)入陰道、子宮頸、子宮，細(xì)原菌正好在有血的地方生長(zhǎng)繁殖，當(dāng)場(chǎng)發(fā)炎，稱(chēng)為子宮內(nèi)膜炎，不僅發(fā)燒、下腹痛，生理日出血增多，生理日延長(zhǎng)。
生理日不能性交的第二個(gè)原因是預(yù)防子宮內(nèi)膜反流入骨盆引起子宮內(nèi)膜異位癥(通常子宮內(nèi)膜在生理日隨月經(jīng)血流到外面)。例如，在生理日的性交中，女性興奮達(dá)到高峰時(shí)，子宮會(huì)收縮時(shí)，子宮腔內(nèi)脫落的內(nèi)膜碎片可以根據(jù)子宮收縮的壓力進(jìn)入輸卵管，沿輸卵管進(jìn)入腹腔、骨盆，無(wú)論在哪里當(dāng)場(chǎng)生長(zhǎng)，子宮內(nèi)膜異位癥都會(huì)發(fā)生。
禁忌5、生理日體檢
危險(xiǎn)指數(shù):★★
體檢時(shí)間應(yīng)避免生理日，最好在月經(jīng)結(jié)束到排卵日之前接受檢查。檢查的前一天晚上，男性的精液和避孕套的殺精劑有可能出現(xiàn)在第二天的檢查樣本中，妨礙醫(yī)生的判斷力。
體檢當(dāng)天應(yīng)穿便于檢查的衣服，長(zhǎng)度適中的裙子是最佳選擇。不化妝，檢查前一天晚上洗澡選擇淋浴，不能洗陰道內(nèi)部，也不能使用治療陰道感染的藥劑和潤(rùn)滑劑等。因?yàn)闀?huì)洗掉或隱藏異常的分泌物和切片檢測(cè)出的潛在癌細(xì)胞，影響醫(yī)生的正確診斷。
禁忌6、不適合穿緊身衣
危險(xiǎn)指數(shù):★★★
很多女性在經(jīng)期喜歡穿緊身衣，不僅可以避免側(cè)漏的尷尬，還可以緩解腹痛，其實(shí)這是不科學(xué)的。大部分婦科疾病是穿緊身內(nèi)衣引起的。子宮內(nèi)膜異位癥是目前發(fā)病率高的疾病，其原因之一是經(jīng)血逆流腹腔引起內(nèi)膜異位癥，患者最常見(jiàn)的問(wèn)題是痛經(jīng)和不育。
穿緊身衣與子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生有一定的關(guān)系，所以請(qǐng)不要在生理日穿緊身衣。女性經(jīng)常穿緊身內(nèi)衣，特別是在經(jīng)期，經(jīng)血容易流出，脫下時(shí)骨盆腹腔壓力突變，經(jīng)血容易逆流，經(jīng)期腰痛、腹痛癥狀最終出現(xiàn)，甚至不孕。
禁忌7、生理日喜歡冷和辣
危險(xiǎn)指數(shù):★★★
生理日來(lái)的時(shí)候可以吃冰嗎？中西醫(yī)說(shuō)NO！西醫(yī)認(rèn)為吃冰的話，血液會(huì)跑到腸胃，影響子宮附近的血液循環(huán)，嚴(yán)重的話會(huì)引起經(jīng)痛。中醫(yī)主張排卵日吃冰，子宮內(nèi)膜溫度下降，月經(jīng)失調(diào)，生理日不規(guī)則，子宮寒冷，不育概率大幅度提高。此外，梨、香蕉、菱角、石耳、石花、地耳等冷食物。這些食物大多具有清熱解毒、滋陰降火的效果，平時(shí)吃對(duì)人體有益，但在經(jīng)期盡量不吃或不吃這些食物，容易引起生理痛、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
禁忌8、生理日參加體育運(yùn)動(dòng)
危險(xiǎn)指數(shù):★★
生理期間，跳躍、跳躍、跑步、踢足球等激烈運(yùn)動(dòng)會(huì)誘發(fā)或加重生理期間的全身不適，引起生理痛和月經(jīng)失調(diào)。腹壓增加的力量鍛煉，例如舉重、啞鈴等也要盡量避免。不那樣的話，月經(jīng)過(guò)多或者經(jīng)期延長(zhǎng)。此外，經(jīng)期子宮口處于微開(kāi)狀態(tài)，細(xì)菌容易侵入子宮腔，增加感染的機(jī)會(huì)，引起婦科炎癥，月經(jīng)期間不宜游泳。例假日也不應(yīng)該參加比賽，以免精神緊張，內(nèi)分泌失調(diào)引起月經(jīng)紊亂。對(duì)于患有嚴(yán)重痛經(jīng)和生殖器官炎癥的女孩，最好在月經(jīng)期間暫停運(yùn)動(dòng)。
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