減少心率異常的措施是什么？
關(guān)鍵詞：
心率
心率異常是比較復(fù)雜的心血管疾病，發(fā)現(xiàn)心率異常會感到困惑，發(fā)現(xiàn)心率異常后，必須按照醫(yī)生的指示進行治療，不能隨意選擇藥物。老年人減少心率異常的措施是什么？
1.不要忽視定期體檢。許多心律失?；颊邲]有恐慌、胸悶等典型癥狀，體檢時才發(fā)現(xiàn)心律失常。暫時沒有癥狀的心律失常對身體有害，傷害心臟，引起中風，在嚴重疲勞的狀態(tài)下突然發(fā)生嚴重的心律失常，有可能突然死亡。
2.發(fā)現(xiàn)心律失常后，必須按照醫(yī)生的指示進行治療，不能隨意選擇藥物，或者病情稍微好轉(zhuǎn)后自己停藥，必須和醫(yī)生商量后再決定。
3.運動應(yīng)適量。對于心律失常的患者來說，運動量越大對身體越好，不能根據(jù)量力而動搖的原則勉強運動和活動。中老年人應(yīng)該散步、打太極拳等柔軟的運動。
4.不要突然受到寒冷和熱刺激，小心感冒，洗澡時水溫不要太高或太低。
5.不要暴飲暴食，多吃新鮮水果蔬菜，少喝咖啡、濃茶等飲料。
6.不要喝太多酒，要戒煙，遠離二手煙。這些因素可能使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心臟傳導(dǎo)異常。
7.保持良好的睡眠，避免過度勞累。長期勞累是誘發(fā)心律失常最常見的原因之一。
8.與人交往寬容，避免感情變動，不生氣，不生氣，不緊張。
9.積極治療原發(fā)病，是預(yù)防心律失的重要環(huán)節(jié)。
10.遠離噪聲污染。長時間的噪音會對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等產(chǎn)生不良影響，引起心肌細胞的自律性和自主神經(jīng)功能的異常，引起心律異常。所以，心律失常患者除了要按時服用治療藥物外，還要注意盡量避免生活噪音集中的地方。
減少老年人心率異常的措施如上所述，希望老年人必須認真對待，需要做好老年人的預(yù)防工作。
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