頸椎變直是怎么回事？
關(guān)鍵詞：
頸椎
頸椎變直可能由長期低頭、頸部肌肉勞損、頸椎間盤退變、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、頸椎韌帶鈣化等原因引起，可通過調(diào)整姿勢、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。
1、長期低頭
長時(shí)間低頭使用手機(jī)或伏案工作會(huì)導(dǎo)致頸椎生理曲度消失。頸部肌肉持續(xù)緊張可能引發(fā)酸痛僵硬，建議每30分鐘抬頭活動(dòng)頸部，配合熱敷緩解肌肉疲勞。日?？墒褂妙i椎枕維持仰臥姿勢。
2、頸部肌肉勞損
慢性肌肉勞損會(huì)使頸椎失去肌肉支撐而變直，常伴隨轉(zhuǎn)頭時(shí)彈響?？赏ㄟ^低頻脈沖電刺激放松肌肉，推薦游泳等運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)頸背肌群力量。急性期可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏。
3、頸椎間盤退變
椎間盤水分流失導(dǎo)致緩沖能力下降，可能引發(fā)上肢麻木。需避免頸部劇烈運(yùn)動(dòng)，可嘗試頸椎牽引。若合并神經(jīng)根壓迫，醫(yī)生可能開具甲鈷胺片聯(lián)合塞來昔布膠囊營養(yǎng)神經(jīng)。
4、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂
關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)錯(cuò)位會(huì)改變頸椎力學(xué)結(jié)構(gòu)，可能出現(xiàn)頭暈癥狀。需專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行手法復(fù)位，配合超短波治療。日常應(yīng)避免突然轉(zhuǎn)頭動(dòng)作，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭。
5、頸椎韌帶鈣化
后縱韌帶鈣化會(huì)限制頸椎活動(dòng)度，嚴(yán)重時(shí)需行椎管減壓術(shù)。早期可嘗試超聲波軟化韌帶，服用硫酸氨基葡萄糖膠囊延緩進(jìn)展。定期進(jìn)行頸椎側(cè)位X線檢查監(jiān)測病情變化。
建議保持正確坐姿避免頸部前傾，工作間隙做米字操放松頸椎。睡眠時(shí)選擇高度適中的護(hù)頸枕，避免軟沙發(fā)躺臥玩手機(jī)。若出現(xiàn)持續(xù)手麻、行走不穩(wěn)等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過頸椎MRI明確是否存在脊髓壓迫。冬季注意頸部保暖，游泳時(shí)避免跳水等危險(xiǎn)動(dòng)作。
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