孕婦吃西瓜的注意事項(xiàng)

西瓜是雙子葉植物綱葫蘆眼葫蘆科西瓜屬的藤木植物,又稱寒瓜、夏瓜、青門綠玉屋等。西瓜莖枝粗壯,葉片多為三角形卵狀,花瓣多為淡黃色或淡綠色,果實(shí)為橢圓形或近球形。西瓜喜歡溫暖干燥,不耐寒,花果期在夏天。
孕婦可以吃西瓜嗎?
1、孕婦可以吃西瓜,西瓜內(nèi)富含維生素、水分、鉀鹽、果酸、氨基酸、蘋果酸、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)和磷鐵等礦物質(zhì),不僅可以補(bǔ)充孕婦孕期內(nèi)人體的營(yíng)養(yǎng)消耗,還可以促進(jìn)胎兒的營(yíng)養(yǎng)吸收。
2、西瓜具有清熱解暑、通便尿液的作用,孕婦吃西瓜可以緩解孕婦孕期便秘的情況。西瓜含有核黃素、硫胺素、粗纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。
3、除此之外,西瓜還具有利尿消腫的功效,可用于緩解孕婦孕期水腫血壓升高的癥狀。
孕婦吃西瓜的注意事項(xiàng)
1、孕婦不要吃太多西瓜,西瓜含糖量高,孕婦吃太多西瓜容易血糖值上升引起妊娠糖尿病。
2、孕婦不吃冰西瓜,防止子宮收縮和早產(chǎn)的不良結(jié)果。
3、孕婦不應(yīng)在飯前或飯后吃西瓜,避免西瓜水分淡化胃液,影響食物消化吸收。
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