卵巢早衰是不孕禍根 對于卵巢早衰有四個(gè)要點(diǎn)
卵巢早衰是指女性40歲前發(fā)生的自然閉經(jīng)。卵巢功能衰退引起性欲減退、功能減少、不育、閉經(jīng)期綜合征(濕熱、出汗、煩躁、恐慌)等一系列癥狀。近年來，其發(fā)病率呈明顯上升趨勢，呈年輕化趨勢。
卵巢早衰的病因多而復(fù)雜，準(zhǔn)確的發(fā)病機(jī)制不明確。目前，研究認(rèn)可的是免疫、遺傳、代謝、卵巢破壞(骨盆放射治療和化療、卵巢手術(shù)、骨盆感染)、心理因素(長期不安、悲傷、恐懼等負(fù)面情緒，不僅影響性腺軸，還直接影響卵巢功能，引起POF)等。
40歲以前的女性月經(jīng)不規(guī)則，發(fā)熱，出汗，性欲變化，必須警惕卵巢早衰的發(fā)生。長期閉經(jīng)，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。
那么，如果已經(jīng)發(fā)生了卵巢早衰應(yīng)該如何治療呢？。激素替代治療這種治療方法不僅能緩解雌激素減少引起的血管舒縮不穩(wěn)定癥狀，還能防止性器官萎縮、骨質(zhì)疏松癥、血脂替代謝障礙引起的心血管疾病。但是，長期使用藥物時(shí)，必須警惕肝功能損傷、血栓形成、乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌的發(fā)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
處理卵巢早衰有4個(gè)飲食要點(diǎn)
1、用維生素c和維生素
研究表明，每天服用90毫克維生素c和30毫克維生素e，患卵巢癌的概率減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來補(bǔ)充。
2、高鈣飲食
研究表明，每天攝取高鈣食物可以降低卵巢癌的發(fā)生率。數(shù)據(jù)顯示，每天攝取高鈣食物的人比攝取缺鈣的人降低46%的卵巢癌發(fā)生率。
3、少吃蛋
女性經(jīng)常吃油蛋會增加卵巢癌的危險(xiǎn)。特別影響女性卵巢組織的親和性，成為癌癥、腫瘤的誘發(fā)劑，有可能患卵巢癌。另外，油炸、油炸的土豆和熏豬肉也是卵巢癌的誘因。
4、葉酸
增加富含葉酸的食物，可以降低女性卵巢癌的發(fā)生率。瑞士研究人員發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃含有豐富葉酸的食物的女性，卵巢癌發(fā)生的概率比吃葉酸的女性少74%。至于葉酸，它是一種水溶性維生素B，富含在綠色蔬菜、柑橘水果和全谷類食物中。
7個(gè)生活要點(diǎn)是防止卵巢早衰的基礎(chǔ)
1、選擇新鮮牛奶和更年期專用牛奶，預(yù)防卵巢功能下降引起的骨質(zhì)疏松癥。
2、平時(shí)經(jīng)常吃植物雌激素豐富的食物，如黃豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、向日葵瓜子、洋蔥等。用黃豆、紅豆、黑豆每天打豆?jié){喝，是一種非常安全的植物性雌激素補(bǔ)充方式，要長期堅(jiān)持。
3、減少鹽類、酒精和咖啡攝取，減少骨質(zhì)疏松癥的可能性。
4、加強(qiáng)體育鍛煉。瑜伽、游泳及健步走被認(rèn)為是釋放身心壓力，保養(yǎng)卵巢及增加骨密度的重要方式。
5、每天最大攝入量的一半補(bǔ)充維生素e膠囊。事實(shí)證明，維生素e不僅具有增強(qiáng)卵巢功能的作用，還具有抗細(xì)胞氧化、抗細(xì)胞脂質(zhì)過氧化的效果，最終具有抗衰老的效果。
6、臨床檢查指標(biāo)顯示卵巢儲備功能下降時(shí)，可選擇少量避孕藥維持3~6個(gè)月，選擇中藥維持3~6個(gè)月，卵巢恢復(fù)活力。
7、減少被動(dòng)吸煙機(jī)會。
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