黃體功能不足的保健護(hù)理
黃體功能不足是指卵巢排卵后形成的黃體內(nèi)分泌功能不足，妊娠激素分泌不足，子宮內(nèi)膜分泌也不足，最終出現(xiàn)排卵性功能血，不利于受精卵著床，不育和習(xí)慣性流產(chǎn)，多發(fā)組為生育年齡婦女，常見病因與垂體分泌的黃體生成素和卵泡成熟素等不足有關(guān)，常見癥狀是月經(jīng)周期縮短、月經(jīng)頻繁發(fā)生、不孕、早期流產(chǎn)等。治療主要是用最常用的方法和藥物刺激黃體療法，平時(shí)也要采取護(hù)理措施。黃體功能不足的護(hù)理措施是什么？
黃體功能不全會(huì)影響女性的妊娠狀況，在日常生活中應(yīng)注意以下事項(xiàng):
1、首先要注意生殖器官和外陰的衛(wèi)生，保持清潔清爽，特別是在生理期間要保持外陰的清潔，更換衛(wèi)生巾和內(nèi)衣。
2、消除緊張、不安的心理，任何不良情緒都會(huì)抑制垂體、性腺軸的功能，出現(xiàn)不育癥狀，平時(shí)要保持心情愉快。如果你有不好的情緒，你應(yīng)該及時(shí)調(diào)整自己。
3、盡量少熬夜，避免過度疲勞，如果在疲乏時(shí)，可以做按摩來緩解精神以及放松身體，熬夜會(huì)直接性的導(dǎo)致新陳代謝功能失調(diào)，從而在身體感到疲乏時(shí)，通過正確的按摩手法，能夠加速代謝，會(huì)保持血液的循環(huán)。
4、平時(shí)要控制性生活的次數(shù)，避免性交過多。頻繁的性生活會(huì)降低精子的質(zhì)量，也會(huì)使女性內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，月經(jīng)不調(diào)，不利于懷孕，性生活中自己和性伴侶進(jìn)行外陰清洗，避免不潔性行為，生理日不能性交，必須保證健康良好的性生活。
5、每天需要補(bǔ)充多種維生素，尤其是維生素B16。
6、平時(shí)要多喝水，增加排尿量，可以清洗尿道，排出病菌，飲食以清淡為主，盡量不要使用辛辣刺激、油膩的冷食物?？梢远喑院懈叩鞍踪|(zhì)的食物，如動(dòng)物肝臟、蛋類、牛奶制品等。黑豆、姜湯、羊肉、紅薯、棗、桂圓、枸杞等也可以多吃，但要保證食物的新鮮度。
7、合理調(diào)整感情，保持心情樂觀，生活和工作壓力過大，應(yīng)及時(shí)適當(dāng)調(diào)整。
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