9個方法可以預防老年癡呆
由于癡呆癥的病因不同，預防方法也不同，主要有以下幾個方面：
預防老年癡呆癥的方法
1、改善勞動環(huán)境。
2、避免飲酒和戒煙。
3、飲食調節(jié)：不僅要防止高脂肪食物引起膽固醇升高，還要攝入蛋白質、無機鹽、氨基酸和各種維生素，特別是維生素B1、B2和B6、維生素C和維生素E對老年人非常重要。
4、保持精神愉快有利于長壽和精神健康。
5、要安排好生活和學習:到了老年，要堅持學習新知識，與社會保持廣泛接觸。
6、退休前，我們應該做好思想和物質準備。豐富的生活內容、廣泛的興趣愛好可以促進腦力活動，延緩或減少衰老過程。
7、定期體檢，盡快治療身體疾病，注意自己的身體，不要太注意或擔心。
8、定期戶外活動：老年人適合步行、慢跑、體操、太極拳、太極劍、傳統(tǒng)舞蹈等更持續(xù)、更多的運動。
9、目前，預防阿爾茨海默病最有效的方法是補充DHA，即多烯魚中的不飽和脂肪酸。
阿爾茨海默病的原因
1.家族遺傳史
在病理學確認的廣告患者家庭中，發(fā)現患者親屬發(fā)生廣告的風險高于普通人，其父母和同胞的風險為19%和12%；當患者一級親屬活到90歲時，AD累計風險約為50%.
2.中樞神經遞質代謝障礙
大量研究證實，AD伴有大腦中各種神經遞質紊亂，主要包括乙酰膽堿系統(tǒng)、單胺系統(tǒng)、氨基酸和神經肽，其中乙酰膽堿的減少最為突出。然而，中樞乙酰膽堿系統(tǒng)的功能不足并不是AD患者的特殊變化，任何原因的癡呆都會導致中樞膽堿系統(tǒng)的功能障礙。
3.腦損傷假說
許多病例的比較研究認為，過去的腦損傷是廣告的一個危險因素。通常，嚴重的閉合性顱腦損傷大多在創(chuàng)傷后4年左右出現癥狀。目前尚不清楚創(chuàng)傷本身是否會導致大腦退行性變化，或者它是否只起到激勵作用，使大腦更容易感染其他致病因素。
4.免疫假說
一些觀察指出，AD患者有免疫功能障礙。已證明AD患者大腦抗體水平增加，部分患者也表現出細胞免疫反應損傷和免疫調節(jié)損傷。然而，很難確定這些免疫功能變化是繼發(fā)于大腦的病理變化還是原發(fā)病因學機制。到目前為止，還沒有足夠的證據證明AD是由免疫性疾病或免疫功能變化引起的。
5.病毒感染假說
1982年，Bau首先報告說皰疹病毒可能與AD有關。隨后的研究發(fā)現，各種病毒抗體的濃度在AD患者的血清中增加。同時，在人腦組織中加入AD患者的腦組織浸出液也會改變AD的病理特征。
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