肚子脹氣如何快速消除? 2個(gè)解決肚子脹氣最快方法

肚子脹氣如何快速消除?
在生活中,很多人經(jīng)常因?yàn)闆](méi)有吃對(duì)東西或感冒而脹氣和胃痛,這讓人感到非常不舒服。當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí),他們應(yīng)該找到緩解控制和減輕疼痛的方法。那么肚子脹氣如何快速消除?
四種方法可以防止腫脹。
一、先排氣:如果你想排氣,不能排出,你可以嘗試這種方法,搓手,放在肚臍周圍,順時(shí)針按摩10圈,然后逆時(shí)針按摩10圈,重復(fù)5-6次,這樣你就可以手動(dòng)輔助腸道運(yùn)動(dòng),幫助排氣順暢。
二,吃藥:胃脹氣可以吃胰酶。如果產(chǎn)生的氣體太多,可以喝新鮮檸檬汁作為灌腸劑。如果胃脹氣持續(xù)多日,可以使用雙叉乳桿菌灌腸劑,幾小時(shí)內(nèi)緩解胃脹氣。
三、遠(yuǎn)離錯(cuò)誤搭配食物:食物搭配不好很容易引起腸脹氣,平時(shí)吃東西的時(shí)候要注意,蛋白質(zhì)與淀粉不要搭配,水果和蔬菜也不要搭配,牛奶保證每天一頓就行,糖也不能與蛋白質(zhì)或淀粉合用。
四、喝蘋果醋和檸檬水:胃脹氣可以喝適量的蘋果醋,吃可以幫助消化,緩解胃脹氣,或早上起床空腹喝一杯檸檬水,也可以緩解胃脹氣。
2個(gè)解決肚子脹氣最快方法
首先,通過(guò)藥物治療,排氣會(huì)很快,所以如果大多數(shù)人脹氣,第一反應(yīng)就是吃藥。但也要適當(dāng)服藥,如果你不明白,先咨詢醫(yī)生。
第二,順時(shí)針按摩胃15分鐘,人工輔助腸道運(yùn)動(dòng)可緩解脹氣。
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