迅速提高性功能的方法 性功能的鍛煉方法
迅速提高性功能的方法
眾所周知，性和諧非常重要。性功能的質(zhì)量影響夫妻之間的生活?，F(xiàn)在很多男痿，容易影響夫妻的和諧。那么，迅速提高性功能的方法是什么呢?
首先，為了改善性功能，你可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如俯臥伸展運(yùn)動。這項(xiàng)運(yùn)動很簡單，先俯臥，然后盡可能伸直身體，手臂向前，頭部輕輕抬起，手臂向前伸展，腳向后伸展，注意每次伸展至少10秒，然后慢慢放松。
第二，適當(dāng)按摩穴位也很重要。我們可以按摩腎俞穴。先按摩腳底涌泉穴81次。第三，按摩陰囊和小腹，一只手從陰囊下部向上按摩，另一只手從肚臍向下按摩，雙手相對按摩81次。
第三，摩擦耳朵也是改善性功能的好方法。當(dāng)我們每天早上起床時，我們可以用指尖摩擦耳朵，或者通過按壓摩擦到局部輕微腫脹和疼痛。
性功能的鍛煉方法
性功能的鍛煉方法1.堅(jiān)持每天慢跑，能使陰莖充血，增加硬度。
性功能的鍛煉方法2.不要久坐，每坐一段時間就站起來，深蹲提肛，促進(jìn)勃起。
性功能的鍛煉方法3.睡覺前，將一只手放在臍下恥骨上的下腹部，另一只手放在腰部，然后按住腰部，用手從右向左慢慢摩擦下腹部，以有意識的腹部溫暖為度。
提高性功能的方法4.睡覺前，雙手放在大腿兩側(cè)根部，輕輕按摩手掌36次，每周按摩一次。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！