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男性性功能鍛煉方法

患者:男,45歲 提問于2019-01-19 13:51

病情描述:
這兩天一直在用運動的方法來提高性功能,想問一下還有哪些男性性功能鍛煉方法呢?
共2個回答
陳武山 主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院 三甲 男科
可以這樣做,在家的時候可以靠在墻上,多做一些蹲下起立的動作,有幫助,睡覺之前也可以適當(dāng)?shù)淖饕恍┭雠P起做,效果也是不錯的,除了在平時還可以跑跑步,游游泳,只要是運動,對提高性功能都會有所幫助,體質(zhì)變好了性功能也會變好,這是具有關(guān)聯(lián)性的。
李海松 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)男科
還有很多好的方法的,需要多做一些下半身的運動,比如跑步,仰臥起坐,動感單車等等,最好是多做一些腰部的動作,這些去過對提高性功能有很大的好處,回家的時候可以多做一些仰臥起坐,效果是非常不錯的,除了這些運動,平時也可以經(jīng)常去游泳,經(jīng)常游泳身體都比較好,體質(zhì)變好了,性功能當(dāng)然也可以提高。
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