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鍛煉完多久可以洗澡

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問題描述

鍛煉完多久可以洗澡

醫(yī)生回答

陳云霞

陳云霞 副主任醫(yī)師

鍛煉后需等待約半小時(shí)至一小時(shí)待身體毛孔血管收縮穩(wěn)定后再洗澡,避免濕氣侵入導(dǎo)致身體不適。推薦鍛煉以提升體質(zhì)及減肥效果,如對(duì)身材不滿意可選擇專業(yè)醫(yī)療方式改善體形。

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