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飲食護眼有講究 巧妙搭配是護眼關鍵

養(yǎng)生保健編輯 醫(yī)心科普
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關鍵詞： 護眼

對于保護雙眼有很多的方法，其中，通過飲食調(diào)理就是一種既簡便又有效的方法。在生活中，護眼的食物很多，如動物肝臟、胡蘿卜、枸杞、各種水果等，但是，如果你懂得如何合理的對食物進行搭配，那么這些食物的護眼功能就可發(fā)揮到極致。

下面，本文就為各位讀者介紹四種飲食搭配，幫助大家做好護眼的飲食調(diào)理：

1、洋蔥+豬肝

洋蔥和豬肝都有很好的營養(yǎng)保健作用，它們含有豐富的維生素A，不僅能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞，還具有維持正常生長和生殖機能的作用，能維持健康的膚色，對皮膚的健美具有重要意義。

2、菠菜+堅果

美國俄亥俄州立大學研究發(fā)現(xiàn)，吃萵苣、菠菜和胡蘿卜等涼拌菜時，加入鱷梨可以使人體對α胡蘿卜素、β胡蘿卜素及葉黃素的吸收率分別增加8.3倍、13.6倍和4.3倍。而這3種營養(yǎng)素均有益眼睛健康。鱷梨也可用堅果替代。

3、綠色蔬菜+彩色水果

美國佐治亞大學的研究人員建議，攝取多種綠色蔬菜和彩色水果可以起到保護視力的作用，因為這些蔬果中含有大量的抗氧化元素、類胡蘿卜素、葉黃素和玉米黃質(zhì)，它們相輔相成，能夠緩解視覺疲勞、增進視覺變量并提高視力。研究人員同時發(fā)現(xiàn)，這些成分還能通過保護視網(wǎng)膜和晶狀體從而幫你增強視力。

4、枸杞子+豬肝

將枸杞子和豬肝一起煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現(xiàn)的黑眼圈的功效。

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    激光脫毛需要護眼嗎
    回答：激光脫毛一般需要護眼。激光脫毛發(fā)的光是強脈沖光，屬于高頻率的光，主要是增強強脈中光，然后分解毛囊組織中的黑色素，讓黑色素毛囊不再存活，使毛發(fā)出現(xiàn)脫落的癥狀，毛發(fā)比較多，可以通過2~3次才能夠徹底去除，強光比較嚴重，適當?shù)倪M行閉眼或者戴眼罩。
    干眼癥好了要怎么保護眼睛？
    回答：最好少看手機電腦，最好不要帶隱形眼鏡，不要長時間呆在空調(diào)房，或者是煙塵環(huán)境，確保充足的深度睡眠，始終保持愉悅的心情。多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物。眼部不舒服的時候可以實施冷敷，溫度四十度到四十五度。敷10分鐘。建議得空還是到當?shù)蒯t(yī)院眼科及時復診。
    散光應該如何保護眼睛
    回答：散光保護眼睛的方法是要改善不良的坐姿，盡量避免躺著或者是趴著看手機以及看書，否則很有可能會出現(xiàn)視疲勞的情況，還有可能會導致散光加重，另外要避免長時間近距離用眼，在飲食上要適當?shù)难a充維生素a以及維生素e和葉黃素等等。散光可能是遺傳因素所造成的，還有可能是不良的用眼習慣所引發(fā)的，另外和外傷也有關系。平時要注意眼部衛(wèi)生，另外也要定期到醫(yī)院進行復查。
    使用護眼燈不一定能有效預防近視。
    回答：
    高度近視怎么保護眼睛
    回答：高度近視保護眼睛的方法，具體如下：第一，控制近視度數(shù)的發(fā)展，比如合理使用眼睛，青少年看書、握筆等姿勢，都要注意。第二，嚴格控制平時看屏幕的時間。青少年要注意保證戶外活動的時間，建議盡量做到每天2小時，每周至少有10小時的戶外活動，盡量把近視度數(shù)控制在600度以下。而且對高度近視的眼睛，即600度以上的眼睛，要注意避免受到外力沖擊。此外，還應避免揉眼等不良習慣，以減少外力對眼球的沖擊和干擾。第三，要定期到醫(yī)院就診，以了解高度近視狀態(tài)下視網(wǎng)膜晶體的情況，有無早期損傷。通過及時的干預可控制病情惡化，達到保護高度近視的視力目的。
    如何養(yǎng)護眼睛延緩眼部衰老
    回答：充足良好的睡眠。若睡眠不好，會有熊貓眼，眼圈發(fā)黑，眼瞼水腫。睡前1小時盡量不喝水。避免眼睛過度疲勞。隨著科技的進步，人們面對電腦的時間越來越多，長時間眼睛盯著電腦屏，電腦的輻射，對眼睛的傷害很大，導致眼部血液循環(huán)不暢通，產(chǎn)生眼袋，皺紋。
    甄視康護眼有用嗎
    回答：甄視康這款產(chǎn)品還是很有效果的，涂在眼部也能發(fā)揮一定的效果。添加的成分也是一些草藥的精華，主要是谷精草，藏紅花，木賊，人參，密蒙花，青葙子，蒺藜，薄荷，經(jīng)過科學配比而成。他們有14道嚴格工序提取的精華，非常干凈衛(wèi)生，也能保證效果和安全。其中藏紅花能促進眼晶體新陳代謝、營養(yǎng)修復、增加透明、組織損傷、明目增視。所以使用這款甄視康護眼是有效果的，而且還能緩解視疲勞、改善黑眼圈問題。
    保護眼睛小方法
    回答：

    保護眼睛可通過調(diào)整用眼習慣、補充營養(yǎng)、適度運動、熱敷按摩、定期檢查等方式實現(xiàn)。用眼過度、環(huán)境光線不足、缺乏維生素A、干眼癥、青光眼等因素均可能導致視力下降。

    1、調(diào)整用眼習慣

    持續(xù)用眼30-40分鐘后應閉目休息或遠眺5分鐘，避免長時間盯著電子屏幕或書本。閱讀時保持30厘米以上的距離，環(huán)境光線需柔和均勻，避免在黑暗中使用強光設備。夜間使用電子設備可開啟護眼模式，降低藍光對視網(wǎng)膜的刺激。

    2、補充營養(yǎng)

    適量食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，含葉黃素的西藍花、玉米，以及富含omega-3的三文魚、核桃等食物。維生素A能維持角膜健康，葉黃素可過濾有害藍光，深海魚油有助于緩解干眼癥狀。避免高糖飲食，血糖波動可能加速晶狀體混濁。

    3、適度運動

    每日進行乒乓球、羽毛球等需要眼球追蹤的運動，能鍛煉睫狀肌調(diào)節(jié)能力。戶外活動時自然光線可刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌，延緩眼軸增長。建議每天保證1-2小時戶外活動時間，陰天時戶外光照強度仍能達到預防近視的效果。

    4、熱敷按摩

    用40℃左右熱毛巾敷眼5-10分鐘，可促進瞼板腺油脂分泌，改善干眼癥狀。配合睛明穴、攢竹穴等穴位按摩，每次按壓3-5秒重復5-10次，能緩解視疲勞。注意熱敷前清潔雙手，避免用力揉搓眼球，糖尿病患者慎用高溫熱敷。

    5、定期檢查

    青少年每半年進行一次散瞳驗光，成人每年檢查眼壓和眼底。高度近視者需特別關注視網(wǎng)膜是否有變薄或裂孔，40歲以上人群應篩查青光眼和白內(nèi)障。出現(xiàn)視物變形、閃光感等異常需立即就醫(yī)，糖尿病和高血壓患者需加強眼底血管監(jiān)測。

    日?？膳宕鞣雷贤饩€眼鏡減少強光刺激，空調(diào)房內(nèi)使用加濕器維持空氣濕度。工作環(huán)境應避免空調(diào)直吹面部，隱形眼鏡佩戴時間不宜超過8小時。保持充足睡眠有助于角膜修復，側臥睡姿可能增加青光眼風險。若出現(xiàn)眼紅、畏光、流淚等癥狀持續(xù)不緩解，建議及時到眼科進行專業(yè)檢查。
    新冠肺炎期間整天在家看手機，應該怎么保護眼睛
    回答：1、上網(wǎng)一小時休息5分鐘，疫情期間宅在家里多數(shù)人都是玩手機，建議每玩一個小時就讓眼睛休息五分鐘，最好是可以站在窗戶前看看遠方和天空。2、堅持下午做眼保健操，每天下午做一下眼操，可以幫助雙眼進行活血起到滋潤眼球的作用，避免干澀、疲勞問題。3、多吃新鮮蔬菜多喝茶，這些食物里面含有大量的維生素A物質(zhì)，能夠幫助雙眼保持正常的功能和滋水潤。4、養(yǎng)成良好作息習慣，早睡早起的習慣不僅是對身體好，同時對保護雙眼也是非常重要的。
    葡萄膜炎能用護眼儀嗎
    回答：

    葡萄膜炎患者一般可以使用護眼儀，但需避免直接接觸患眼或高溫刺激。葡萄膜炎可能與感染、外傷或自身免疫疾病有關，建議在醫(yī)生指導下合理使用護眼儀。

    護眼儀的冷敷功能可能有助于緩解葡萄膜炎引起的眼部腫脹和不適感，但需確保溫度適宜且避開炎癥區(qū)域。部分護眼儀帶有輕柔按摩功能，可通過促進眼周血液循環(huán)輔助緩解疲勞，但操作時應避開眼球直接按壓，避免加重炎癥。選擇無光刺激或低藍光模式的護眼儀，可減少對敏感眼部的額外負擔，使用時需控制時長，單次不超過15分鐘。若護眼儀帶有藥物霧化功能，需嚴格遵循醫(yī)囑，避免自行添加藥物導致感染風險。使用前后應清潔護眼儀接觸面，防止細菌滋生。

    葡萄膜炎急性發(fā)作時可能出現(xiàn)眼痛、畏光、視力模糊等癥狀，此時禁用護眼儀熱敷或強光模式，以免加重充血和炎癥反應。若護眼儀使用后出現(xiàn)分泌物增多、疼痛加劇或視力下降，需立即停用并就醫(yī)。合并青光眼或視網(wǎng)膜病變的患者，使用前需經(jīng)眼科醫(yī)生確認安全性。兒童或老年人因眼部結構特殊，應在家長或監(jiān)護人監(jiān)督下謹慎使用。

    葡萄膜炎患者日常應避免揉眼、過度用眼及強光直射，飲食上可增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。定期復查眼部情況，若需使用護眼儀，建議優(yōu)先選擇醫(yī)用級產(chǎn)品并咨詢專業(yè)意見。出現(xiàn)復發(fā)癥狀如眼紅、視物變形時，須及時就診而非依賴護眼儀緩解。
    藍光眼鏡能保護眼睛嗎
    回答：

    藍光眼鏡對眼睛的保護作用有限，主要適用于特定場景。藍光眼鏡通過過濾部分短波藍光減少視疲勞，但無法完全阻隔藍光或預防眼部疾病。

    藍光眼鏡對緩解數(shù)碼設備使用引起的視疲勞可能有一定幫助。電子屏幕會釋放短波藍光，長時間接觸可能導致眼睛干澀、酸脹。藍光眼鏡能削弱部分有害藍光，降低視網(wǎng)膜細胞的光損傷風險。對于需要長期面對電腦的上班族或學生，佩戴后可能減輕眼部不適感。但藍光并非導致視疲勞的唯一因素，用眼習慣和環(huán)境光線同樣重要。

    藍光眼鏡無法替代其他護眼措施。目前沒有充分證據(jù)表明藍光眼鏡能預防黃斑變性等疾病，其過濾效果受鏡片材質(zhì)和鍍膜工藝影響較大。部分低價產(chǎn)品可能僅添加黃色涂層，實際防護效果有限。夜間使用防藍光眼鏡可能干擾褪黑素分泌，反而影響睡眠質(zhì)量。特殊人群如白內(nèi)障術后患者需謹慎選擇，部分鏡片會改變色彩感知。

    建議結合20-20-20護眼法則，每20分鐘遠眺20英尺外物體20秒，保持屏幕距離50厘米以上。室內(nèi)光線宜柔和均勻，避免黑暗環(huán)境下使用電子設備。定期進行視力檢查，出現(xiàn)持續(xù)眼紅、視物模糊等癥狀應及時就醫(yī)。兒童青少年更需控制屏幕時間，優(yōu)先通過調(diào)整用眼行為保護視力。
    得了甲亢后怎樣保護眼睛
    回答：

    甲亢患者保護眼睛可通過控制甲狀腺功能、減少強光刺激、保持眼部濕潤、定期眼科檢查、避免過度用眼等方式實現(xiàn)。甲亢可能引起眼球突出、干眼癥等眼部并發(fā)癥，需綜合干預。

    1、控制甲狀腺功能

    甲亢患者首要任務是穩(wěn)定甲狀腺激素水平。遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物，或進行放射性碘治療。甲狀腺功能亢進緩解后，眼瞼退縮、眼球突出等癥狀可能減輕。定期復查甲狀腺功能指標，避免擅自調(diào)整藥量。

    2、減少強光刺激

    甲亢相關眼病常伴隨畏光癥狀。外出時應佩戴防紫外線太陽鏡，選擇包裹式鏡片減少側面光線進入。室內(nèi)避免直視LED燈、電腦屏幕等強光源，可使用防藍光眼鏡。夜間行車時注意對面車輛遠光燈刺激。

    3、保持眼部濕潤

    甲亢患者易出現(xiàn)角膜暴露和干眼癥。每日使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液，每日4-6次。睡眠時涂抹眼膏防止角膜干燥，嚴重者可佩戴濕房鏡。避免長時間處于空調(diào)房或強風環(huán)境。

    4、定期眼科檢查

    每3-6個月進行裂隙燈檢查、眼壓測量和眼眶CT評估。監(jiān)測視神經(jīng)是否受壓、眼外肌是否增厚。若出現(xiàn)復視、視力驟降、眼痛等癥狀需立即就診。中重度眼病患者可能需要糖皮質(zhì)激素沖擊治療或眼眶減壓手術。

    5、避免過度用眼

    連續(xù)用眼不超過40分鐘，間隔遠眺或閉眼休息。閱讀時保持30厘米以上距離，調(diào)整屏幕亮度與環(huán)境光線一致。戒煙并控制血壓血糖，這些因素可能加重眼眶組織水腫。睡眠時抬高床頭減輕晨起眼部腫脹。

    甲亢患者日常應保持低碘飲食，限制海帶紫菜等攝入。進行溫和的有氧運動如散步、游泳，避免劇烈運動加重眼壓。嚴格遵醫(yī)囑用藥，不可擅自停用抗甲狀腺藥物。若出現(xiàn)眼球固定、角膜潰瘍等緊急情況，需立即至內(nèi)分泌科和眼科聯(lián)合診治。建立癥狀日記記錄視力變化、眼脹痛程度等信息，復診時供醫(yī)生參考。
    保護眼睛的五種方法
    回答：

    保護眼睛可通過調(diào)整用眼習慣、增加戶外活動、補充眼部營養(yǎng)、定期眼科檢查、避免眼部刺激等方式實現(xiàn)。眼睛健康與日常行為密切相關，需從多維度進行防護。

    1、調(diào)整用眼習慣

    近距離用眼時保持30厘米以上距離，每用眼20分鐘注視6米外物體20秒。避免在昏暗或強光下閱讀，電子屏幕亮度需與環(huán)境光線協(xié)調(diào)。持續(xù)用眼超1小時應閉目休息或做眼周按摩，緩解睫狀肌疲勞。讀寫姿勢需端正，不可躺臥或側身使用電子設備。

    2、增加戶外活動

    每日保證2小時以上自然光照射，陽光可刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌，延緩眼軸增長。戶外運動如羽毛球、風箏等需遠近交替注視的活動，能增強眼部調(diào)節(jié)能力。兒童青少年戶外活動不足可能增加近視發(fā)生概率，建議家長陪同參與。

    3、補充眼部營養(yǎng)

    適量攝入富含維生素A的動物肝臟、深色蔬菜，維生素C含量高的柑橘類水果，以及含葉黃素的菠菜、玉米等食物。Omega-3脂肪酸可通過深海魚類補充，有助于維持視網(wǎng)膜功能。糖尿病患者需控制血糖，避免高糖飲食導致視網(wǎng)膜病變。

    4、定期眼科檢查

    青少年每6個月進行散瞳驗光，成人每年檢查眼壓和眼底。40歲以上人群需篩查青光眼、黃斑變性等年齡相關性眼病。長期配戴隱形眼鏡者應檢測角膜狀態(tài)，出現(xiàn)視物模糊、眼脹需及時就診。高度近視患者建議增加眼底檢查頻次。

    5、避免眼部刺激

    戒煙并遠離二手煙，煙霧會加重干眼癥狀。游泳時佩戴防水護目鏡，防止池水刺激結膜。風沙天氣可使用平光防護鏡，化學飛濺物接觸眼睛需立即沖洗。眼部化妝品需定期更換，卸妝時避免摩擦角膜。強紫外線環(huán)境下應佩戴防UV鏡片。

    保持規(guī)律作息與充足睡眠有助于淚液分泌，睡前熱敷可緩解視疲勞?？刂聘哐獕?、糖尿病等慢性病能降低眼底病變風險。出現(xiàn)持續(xù)紅痛、閃光感、視野缺損等異常癥狀時，應立即到眼科進行專業(yè)診治。日?？蛇M行眼球轉動、遠近交替注視等訓練，增強眼部肌肉協(xié)調(diào)性。
    葉黃素保護眼睛的功效與作用
    回答：

    葉黃素是一種天然類胡蘿卜素，具有保護眼睛、過濾藍光、抗氧化等功效，主要作用包括預防黃斑變性、緩解視疲勞、改善視覺功能等。

    1、過濾藍光

    葉黃素能選擇性吸收400-500納米波長的藍光，減少視網(wǎng)膜光損傷。長期接觸電子屏幕或強光環(huán)境的人群，視網(wǎng)膜黃斑區(qū)葉黃素濃度降低可能增加光氧化風險。日?？赏ㄟ^深色蔬菜水果補充，如菠菜、羽衣甘藍等。

    2、抗氧化作用

    葉黃素通過淬滅單線態(tài)氧和清除自由基，減輕視網(wǎng)膜氧化應激。年齡相關性黃斑變性患者黃斑區(qū)葉黃素水平通常較低。聯(lián)合玉米黃質(zhì)補充可增強抗氧化效果，但需注意過量可能引起皮膚黃染。

    3、改善視覺功能

    葉黃素能提高視覺對比敏感度和眩光恢復能力。青少年近視人群補充葉黃素可能有助于延緩眼軸增長。臨床常用葉黃素酯軟膠囊配合視力訓練，但改善程度存在個體差異。

    4、預防黃斑病變

    葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)主要色素成分，可降低老年性黃斑變性概率。長期吸煙或糖尿病患者黃斑色素密度較低，建議通過膳食或補充劑維持血清葉黃素濃度在0.6μmol/L以上。

    5、緩解視疲勞

    葉黃素可通過改善視網(wǎng)膜微循環(huán)減輕長時間用眼導致的視物模糊、干澀等癥狀。視屏終端綜合征患者每日補充10mg葉黃素可能有效，但需配合間斷休息和眼部熱敷。

    建議每日通過深綠色蔬菜、蛋黃等食物攝入6-10mg葉黃素，特殊人群可在醫(yī)生指導下使用葉黃素補充劑。同時需注意控制連續(xù)用眼時間，每40分鐘遠眺放松，避免在暗環(huán)境下使用電子設備。定期進行眼底檢查可早期發(fā)現(xiàn)黃斑區(qū)異常變化。
    愛眼護眼的方法
    回答：

    愛眼護眼的方法主要有調(diào)整用眼習慣、增加戶外活動、補充護眼營養(yǎng)素、定期眼科檢查、使用人工淚液等?？茖W護眼需結合日常習慣與醫(yī)療干預，預防視力下降和眼部疾病。

    1、調(diào)整用眼習慣

    近距離用眼時保持30厘米以上，每20分鐘注視遠處20秒緩解視疲勞。避免在昏暗或強光下閱讀，電子屏幕亮度需與環(huán)境光線協(xié)調(diào)。使用防藍光眼鏡可能減少屏幕光線對視網(wǎng)膜的刺激，但需注意選擇符合光學標準的產(chǎn)品。

    2、增加戶外活動

    每日保證1-2小時戶外活動，自然光線可促進視網(wǎng)膜多巴胺分泌，抑制眼軸過度延長。青少年近視防控中，戶外運動效果顯著?；顒訒r注意避免陽光直射眼睛，可佩戴UV400標準太陽鏡防護紫外線。

    3、補充護眼營養(yǎng)素

    適量攝入富含葉黃素、玉米黃質(zhì)的深色蔬菜如菠菜、羽衣甘藍，以及含維生素A的動物肝臟。Omega-3脂肪酸可通過深海魚類補充，有助于改善干眼癥狀。糖尿病患者需嚴格控制血糖，避免糖尿病視網(wǎng)膜病變。

    4、定期眼科檢查

    兒童青少年應每6-12個月進行散瞳驗光，成人每年檢查眼壓和眼底。高度近視者需重點關注視網(wǎng)膜健康狀況，中老年人需篩查白內(nèi)障、黃斑變性。出現(xiàn)視物變形、閃光感應立即就醫(yī)。

    5、使用人工淚液

    干眼癥患者可選用不含防腐劑的人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液。長期使用電子設備者可配合熱敷促進瞼板腺分泌。嚴重干眼需在醫(yī)生指導下進行脈沖光治療或淚小點栓塞術。

    日?？蛇M行眼球轉動訓練，順時針逆時針各轉動10次增強眼肌協(xié)調(diào)性。保持充足睡眠有助于角膜修復，夜間使用加濕器改善環(huán)境濕度。烹飪時佩戴護目鏡避免油煙刺激，游泳選擇密封性好的泳鏡。建立視力健康檔案，記錄屈光度變化趨勢，40歲以上人群建議每年檢測老花度數(shù)。
    為什么白菜能保護眼睛？
    回答：小白菜這種食物是具有多種營養(yǎng)素的這種食物特點的，比如說含有豐富的維生素，還有一定程度的胡蘿卜素，都是起到對于身體保健的這種功效的，比如說胡蘿卜素比較高的話，就是具有一定的明目護眼的這種功效的。
    適量喝啤酒能護眼和提神嗎？
    回答：

    適量喝啤酒一般不能護眼和提神，過量飲酒反而可能損害眼睛健康并影響精神狀態(tài)。啤酒中的酒精和少量抗氧化成分對眼睛和神經(jīng)系統(tǒng)的綜合作用復雜，需結合個體差異和飲酒量綜合評估。

    啤酒含有少量多酚類物質(zhì)如黃酮類化合物，可能通過抗氧化作用對眼部微循環(huán)產(chǎn)生微弱益處，但這種效果遠不及通過均衡飲食攝入的維生素A、葉黃素等護眼營養(yǎng)素。酒精會加速體內(nèi)維生素B族消耗，長期過量飲酒可能導致視神經(jīng)病變。啤酒中的酒精濃度雖低，但短時間攝入仍會抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，初期可能因血管擴張產(chǎn)生短暫興奮感，隨后會加重疲勞感并干擾睡眠質(zhì)量，反而不利于提神。

    特殊情況下，啤酒中的啤酒花成分含葎草酮，理論上具有輕微鎮(zhèn)靜作用，可能幫助部分人群緩解焦慮情緒，但這種效果需要嚴格控制攝入量在100毫升以內(nèi)，且個體差異顯著。對于存在酒精代謝基因缺陷或青光眼高危人群，即使少量飲酒也可能誘發(fā)眼壓升高或神經(jīng)功能紊亂。

    建議通過藍莓、胡蘿卜等富含花青素和維生素A的食物保護視力，提神可選擇淡綠茶或堅果類零食。若飲酒后出現(xiàn)視物模糊、眼干或持續(xù)倦怠，應及時就醫(yī)排查酒精性神經(jīng)損害。日常用眼需遵循20-20-20法則，每20分鐘遠眺20英尺外景物20秒，避免依賴酒精類飲品調(diào)節(jié)身體狀態(tài)。
    藍莓可以保護眼睛嗎?
    回答：藍莓對保護眼睛是有一定的好處的，藍莓含有豐富的維生素a，葉黃素，胡蘿卜素，花青素等物質(zhì)，都有一定促進視紅素的合成，增強視力的作用，對于一個視力不佳是有一定的好處的。
    患有視網(wǎng)膜色素變性時如何保護眼睛？
    回答：如果患有夜盲癥，最好去正規(guī)的醫(yī)院進行相關的檢查，然后在醫(yī)生的建議下使用選擇合適的藥物進行對癥治療，通常情況下治療起來是非常困難的，首先使用中藥對眼部進行熏蒸，耳部穴位埋藥線，眼睛局部用中藥，吃中藥。4種方法同時進行治療。可以通過提高肝脾腎功能，疏通眼部血流。增強眼底視網(wǎng)膜組織細胞的自動修復。一般9天就能緩解病情。平時要格外注意對自己眼睛的保護，飲食方面要多吃一些富含維生素a的食物，可以起到明目的效果。
    可以用護眼器做眼袋切除手術嗎？
    回答：護眼儀就是通過穴位的刺激，改善局部循環(huán)，相當于按摩，做過眼袋割除手術，也可以，現(xiàn)正常護理就可以了不要用護眼儀，回復后可以使用，一般2-6個月以后，保證每天8到10小時的睡眠時間，可以配合后期通過皮膚牽拉手術的方法，來進行恢復正常的美觀和彈性。
    糖尿病患者越來越瘦，是好是壞？大多是這些原因，趁早改善
    糖尿病患者體重持續(xù)下降，就像身體在悄悄拉響警.報。這種"瘦"可不是值得高興的事，背后往往藏著需要警惕的健康信號。今天咱們就來...

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