青春期女孩的生理期有什么疑問(wèn)？一個(gè)接一個(gè)地讓你困惑！
進(jìn)入青春期后，女孩的乳房突出，月經(jīng)來(lái)潮。面對(duì)第一次月經(jīng)不可避免地會(huì)害羞，同時(shí)也會(huì)有很大的疑問(wèn)。父母必須做好引導(dǎo)工作，解釋更多關(guān)于月經(jīng)的常識(shí)，克服他們的緊張和焦慮。
青春期女孩生理期有什么疑問(wèn)？
1、月經(jīng)持續(xù)時(shí)間
通常情況下月經(jīng)維持3~7天，但每個(gè)女性的體質(zhì)不一樣，月經(jīng)期持續(xù)時(shí)間也有很大差異。第一次來(lái)月經(jīng)時(shí)間短是正?，F(xiàn)象。
2、月經(jīng)周期
上次月經(jīng)第一天至下次月經(jīng)第一天為月經(jīng)周期，月經(jīng)周期為25天至35天為正?，F(xiàn)象，月經(jīng)周期不足21天，長(zhǎng)達(dá)35天以上，必須立即到醫(yī)院檢查。
3、月經(jīng)量
一般月經(jīng)量在30~80毫升是正常現(xiàn)象，也就是一個(gè)月經(jīng)周期用1~2包衛(wèi)生巾是正常的。若月經(jīng)量多或月經(jīng)期長(zhǎng)，頻繁出現(xiàn)月經(jīng)可去醫(yī)院做血色素檢查，看看是什么原因。月經(jīng)前和月經(jīng)后血色素在正常范圍內(nèi)不必太擔(dān)心。青春期養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃能補(bǔ)鐵的棗、動(dòng)物血液和內(nèi)臟、桂圓花生等，不能減肥。
4、生理期是否能運(yùn)動(dòng)
第1次來(lái)月經(jīng)的女孩子，卵巢功能還沒(méi)有發(fā)育成熟，也沒(méi)有正常排卵。有月經(jīng)說(shuō)明開(kāi)始進(jìn)入青春期階段，這個(gè)階段盡量不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是競(jìng)技性和對(duì)抗性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如散步做體操或者慢跑等。
5、痛經(jīng)是否可以吃止痛藥
很多女生在第一次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛，其實(shí)這是正常現(xiàn)象，只要沒(méi)有惡心嘔吐或者頭暈就不用吃止痛藥，期間做好腹部保暖，多注意休息，腹部疼痛就會(huì)有所改善。如果孩子的小腹疼痛無(wú)法忍受的話，有必要去醫(yī)院檢查。生殖器畸形等器質(zhì)問(wèn)題，有必要去醫(yī)院做超聲波檢查，做檢查。如果有異常，必須積極協(xié)助醫(yī)生治療。
溫暖提示
月經(jīng)初潮是女性成熟的象征，學(xué)習(xí)經(jīng)期護(hù)理常識(shí)，注意個(gè)人衛(wèi)生，不能游泳也不能洗澡，不能引起細(xì)菌感染。至少2小時(shí)更換一次衛(wèi)生巾，選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的衛(wèi)生巾。每天更換內(nèi)褲，內(nèi)褲勤洗，不能穿過(guò)緊的褲子和內(nèi)褲。多吃熱性食物，如羊肉、牛肉或桂圓等，避免吃冷飲和冷飲，多注意休息，不要讓身體過(guò)于勞累。減少久坐，也不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免延長(zhǎng)月經(jīng)期。
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