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生理期避孕不是100%成功 避孕的幾個誤區(qū)要知道

夫妻保健編輯 健康科普君
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關(guān)鍵詞: 避孕 生理期

很多兩性朋友都知道生理期間有避孕的情況,所以有些兩性朋友在安全期間不用外部的力量做愛,安全期間的性生活也有避孕的效果,但不一定每次都能成功,有些女性朋友也中招

避孕失敗的幾個原因

據(jù)統(tǒng)計,生理期避孕的成功率約為70%~80%。因為女性卵巢排卵周期是經(jīng)過激素調(diào)節(jié)的,激素分泌容易受到多種因素的影響。

外部因素:外出旅行、環(huán)境變化、氣候變化、事件發(fā)生等,可能對人體產(chǎn)生一定的刺激,影響激素分泌,導(dǎo)致排卵提前或延期。

自身因素:疾病、精神緊張、本人感情興奮、抑制等,可能縮短或延長月經(jīng)周期。此外,性行為也會刺激排卵。女性興奮時體內(nèi)的荷爾蒙水平發(fā)生了奇怪的變化,精子的信號進入的話,卵巢可能會分泌出追加的卵子,精子可以找到結(jié)合的目標(biāo)。

計算方法:此外,如果排卵日的計算不正確,或者沒有掌握測試排卵方法,避孕就容易失敗。目前,測定排卵期的方法有日歷法、基礎(chǔ)體溫測定法和宮頸粘液觀察法,這三種方法各有優(yōu)缺點,三者合用,需要正確訓(xùn)練。

避孕的幾個誤區(qū)

生理期避孕只適用于月經(jīng)周期規(guī)律、長期同居、生活規(guī)律、雙方能相互配合及諒解的夫婦,但基于其安全性不高,請采用此種方法避孕的女性注意以下幾點:

(1)許多疾病會改變女性的排卵時間,比如內(nèi)分泌疾病、腎臟疾病等。在此期間使用安全期避孕的情況下,避孕失敗的情況很多

(2)生理日的同室一般不會懷孕,但生理日有意外排卵的可能性,生理日的同室容易感染,百害無利

(3)處于絕經(jīng)年齡的女性,陰道有少量出血的情況下,出血停止后的第4天可能會成為同室。因為這種出血可能是排卵的原因

(4)從口服避孕藥變成生理期避孕的情況下,停止服用避孕藥后的最初幾個月可能會出現(xiàn)額外的排卵,或者不能安全使用幾個月。

通過以上介紹,我們可以知道安全期不一定真的是安全。各種因素導(dǎo)致安全期間避孕失敗。安全期只是一個相對的概念。因此,小編提醒兩個性朋友,當(dāng)你做愛時,你必須根據(jù)自己的情況選擇避孕方法。不要粗心大意。一旦失敗,你會給自己帶來無盡的麻煩和傷害。

使用避孕藥后的副作用

很多兩性朋友都會感到惡心、頭暈、乳房膨脹等癥狀,月經(jīng)不來的時候下體會出血。這讓兩性之間產(chǎn)生緊張感,殊不知這是在使用避孕藥之后產(chǎn)生的副作用。避孕藥副作用大,兩性要慎用,那么避孕藥使用后有哪些副作用?

(1)惡心

不同的藥物發(fā)生率不同,其中米非司酮最低,為6%~7%。惡心一般持續(xù)不超過24小時。

不同同,左炔諾孕酮約為5%,米非司酮約為1%。通常認(rèn)為與食物同時服用或睡前服用藥物可以減少惡心和嘔吐的發(fā)生率,但沒有準(zhǔn)確的臨床數(shù)據(jù)。

(2)不規(guī)則子宮出血:

有些女性用藥后陰道點滴出血,一般不需要處理。

(3)月經(jīng)變化:

很多女性月經(jīng)按時來潮,有些女性月經(jīng)提前或延遲。月經(jīng)推遲一周,要做尿妊娠試驗,明確是否是緊急避孕失敗。

(4)其他:

乳房膨脹、頭痛、頭暈、疲勞等癥狀一般輕微,持續(xù)時間不超過24小時。乳房脹痛,頭痛嚴(yán)重者可用阿司匹林或其他止痛藥對癥治療。

避孕藥只是一種臨時補救方式,不能作為常規(guī)的避孕方法多次使用,使用多了會對自身造成傷害,不利于健康。兩性在性生活中選擇避孕套或適合自己的方法避孕比較好,專家注意避孕藥。

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    為什么生理期前心情煩躁
    回答:生理期前心情煩躁是經(jīng)前綜合癥PMS的常見表現(xiàn),主要與激素波動、神經(jīng)遞質(zhì)變化及心理因素有關(guān)。通過調(diào)整生活方式、飲食及必要時藥物治療,可以有效緩解癥狀。 1、激素波動:月經(jīng)周期中,雌激素和孕激素水平波動較大,尤其在黃體期排卵后至月經(jīng)前,激素的急劇變化會影響大腦中調(diào)節(jié)情緒的神經(jīng)遞質(zhì),如血清素和多巴胺。血清素水平下降會導(dǎo)致情緒低落、焦慮和易怒。建議通過規(guī)律作息、適度運動如瑜伽、散步及保持均衡飲食如增加富含維生素B6的食物,如香蕉、堅果來調(diào)節(jié)激素平衡。 2、神經(jīng)遞質(zhì)變化:血清素是調(diào)節(jié)情緒的重要神經(jīng)遞質(zhì),生理期前其水平下降可能導(dǎo)致情緒波動。多巴胺和γ-氨基丁酸GABA的變化也會影響情緒穩(wěn)定性??梢酝ㄟ^攝入富含色氨酸的食物如雞蛋、牛奶促進血清素合成,或嘗試冥想、深呼吸等放松技巧,緩解情緒壓力。 3、心理因素:生理期前的身體不適如腹脹、頭痛可能加重心理負(fù)擔(dān),導(dǎo)致情緒煩躁。心理壓力、焦慮和抑郁也會加劇PMS癥狀。建議通過心理咨詢、認(rèn)知行為療法CBT或正念練習(xí),改善心理狀態(tài)。與家人或朋友溝通,獲得情感支持,也有助于緩解情緒波動。 4、藥物治療:對于癥狀嚴(yán)重的女性,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。例如,選擇性血清素再攝取抑制劑SSRIs如氟西汀,可調(diào)節(jié)血清素水平;口服避孕藥可穩(wěn)定激素波動;非甾體抗炎藥NSAIDs如布洛芬,可緩解身體不適。 5、生活方式調(diào)整:保持規(guī)律作息,避免熬夜;適度運動如游泳、慢跑有助于釋放壓力;減少咖啡因和酒精攝入,避免加重情緒波動。飲食上,增加富含鎂如綠葉蔬菜、豆類和鈣如乳制品的食物,有助于緩解PMS癥狀。 生理期前心情煩躁是多種因素共同作用的結(jié)果,通過綜合調(diào)整生活方式、飲食及必要時藥物治療,可以有效緩解癥狀。若癥狀持續(xù)或嚴(yán)重影響生活,建議及時就醫(yī),尋求專業(yè)幫助。
    為什么生理期前心情煩躁
    回答:生理期前心情煩躁是經(jīng)前綜合癥PMS的常見表現(xiàn),主要與激素波動、神經(jīng)遞質(zhì)變化及心理因素有關(guān)。通過調(diào)整生活方式、飲食及必要時藥物治療,可以有效緩解癥狀。 1、激素波動:月經(jīng)周期中,雌激素和孕激素水平波動較大,尤其在黃體期排卵后至月經(jīng)前,激素的急劇變化會影響大腦中調(diào)節(jié)情緒的神經(jīng)遞質(zhì),如血清素和多巴胺。血清素水平下降會導(dǎo)致情緒低落、焦慮和易怒。建議通過規(guī)律作息、適度運動如瑜伽、散步及保持均衡飲食如增加富含維生素B6的食物,如香蕉、堅果來調(diào)節(jié)激素平衡。 2、神經(jīng)遞質(zhì)變化:血清素是調(diào)節(jié)情緒的重要神經(jīng)遞質(zhì),生理期前其水平下降可能導(dǎo)致情緒波動。多巴胺和γ-氨基丁酸GABA的變化也會影響情緒穩(wěn)定性??梢酝ㄟ^攝入富含色氨酸的食物如雞蛋、牛奶促進血清素合成,或嘗試冥想、深呼吸等放松技巧,緩解情緒壓力。 3、心理因素:生理期前的身體不適如腹脹、頭痛可能加重心理負(fù)擔(dān),導(dǎo)致情緒煩躁。心理壓力、焦慮和抑郁也會加劇PMS癥狀。建議通過心理咨詢、認(rèn)知行為療法CBT或正念練習(xí),改善心理狀態(tài)。與家人或朋友溝通,獲得情感支持,也有助于緩解情緒波動。 4、藥物治療:對于癥狀嚴(yán)重的女性,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。例如,選擇性血清素再攝取抑制劑SSRIs如氟西汀,可調(diào)節(jié)血清素水平;口服避孕藥可穩(wěn)定激素波動;非甾體抗炎藥NSAIDs如布洛芬,可緩解身體不適。 5、生活方式調(diào)整:保持規(guī)律作息,避免熬夜;適度運動如游泳、慢跑有助于釋放壓力;減少咖啡因和酒精攝入,避免加重情緒波動。飲食上,增加富含鎂如綠葉蔬菜、豆類和鈣如乳制品的食物,有助于緩解PMS癥狀。 生理期前心情煩躁是多種因素共同作用的結(jié)果,通過綜合調(diào)整生活方式、飲食及必要時藥物治療,可以有效緩解癥狀。若癥狀持續(xù)或嚴(yán)重影響生活,建議及時就醫(yī),尋求專業(yè)幫助。
    女孩生理期煩躁怎么辦
    回答:女孩生理期煩躁主要由激素波動引起,可通過調(diào)整生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)和必要時藥物治療緩解。具體方法包括規(guī)律作息、適度運動、飲食調(diào)節(jié)以及心理咨詢或藥物干預(yù)。 1、激素波動是生理期煩躁的主要原因。女性在生理期前后,體內(nèi)雌激素和孕激素水平發(fā)生顯著變化,這種波動會影響大腦中的神經(jīng)遞質(zhì),如血清素和多巴胺,進而導(dǎo)致情緒波動、易怒和焦慮。激素變化還可能影響睡眠質(zhì)量,進一步加劇煩躁情緒。 2、調(diào)整生活習(xí)慣有助于緩解生理期煩躁。保持規(guī)律作息,確保每天7-8小時的睡眠,有助于穩(wěn)定情緒。適度運動,如瑜伽、慢跑或散步,可以促進體內(nèi)內(nèi)啡肽的分泌,改善心情。飲食方面,減少咖啡因和糖分?jǐn)z入,增加富含維生素B6、鎂和鈣的食物,如堅果、香蕉和綠葉蔬菜,有助于緩解情緒波動。 3、心理調(diào)節(jié)是應(yīng)對生理期煩躁的重要方法。通過正念冥想、深呼吸練習(xí)或?qū)懭沼浀确绞剑梢詭椭愿玫毓芾砗歪尫咆?fù)面情緒。與朋友或家人傾訴,或?qū)で笮睦碜稍儙煹膸椭材苡行Ь徑庑睦韷毫?。建立積極的心態(tài),接受生理期是自然的生理現(xiàn)象,有助于減少焦慮和煩躁。 4、必要時可考慮藥物干預(yù)。對于癥狀較嚴(yán)重的女性,醫(yī)生可能會建議使用短期的抗焦慮藥物或抗抑郁藥物,如帕羅西汀或氟西汀??诜茉兴幙梢酝ㄟ^調(diào)節(jié)激素水平,減少生理期煩躁的發(fā)生。中藥調(diào)理,如服用逍遙丸或益母草,也有助于緩解癥狀。 女孩生理期煩躁是一種常見的生理現(xiàn)象,但通過綜合調(diào)理可以有效緩解。從生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)到藥物干預(yù),多種方法可以幫助女性平穩(wěn)度過生理期。如果癥狀持續(xù)或嚴(yán)重影響生活,建議及時就醫(yī),尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。關(guān)注自身健康,學(xué)會科學(xué)應(yīng)對生理期煩躁,是每個女性都應(yīng)掌握的重要技能。
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