對(duì)于沒(méi)有性生活的男性來(lái)說(shuō)，通過(guò)手淫釋放性壓力是正常的生理，但正常的性生活和手淫有很大的不同，不能用手淫代替性生活。

性生活和手淫有哪些區(qū)別？

1、方法是不一樣的

其實(shí)出現(xiàn)手淫屬于正常的生理現(xiàn)象，也就是通過(guò)雙手來(lái)解決性緊張，同時(shí)也能幫助宣泄性能量，另外也能從性生活里面獲取快感。手淫是用各種方法直接或間接刺激性器官，最終達(dá)到射精的過(guò)程。一部分人群會(huì)通過(guò)手或者器械對(duì)生殖器官刺激，來(lái)得到一定的性滿足。性生活不僅僅是為了滿足自己的性需求，也不是固定的性接觸，過(guò)程是比較復(fù)雜的包括擁抱、愛撫和性交，每步缺一不可。性生活是夫妻雙方必不可少的調(diào)味劑，同時(shí)也維持了下一代的繁衍。夫妻雙方就應(yīng)該學(xué)習(xí)一些關(guān)于性生活的常識(shí)，要做到互敬互愛而且互相的溝通和配合體貼，這是完美性生活的前提。

2、效果不同的

在性生活中主要與異性交流，可以互相滿足喜悅。男性射精或者高潮之后其實(shí)沒(méi)有任何的空虛感而且也沒(méi)有所謂的負(fù)擔(dān)，加強(qiáng)了夫妻之間的感情了。此外，它還能給男人和女人一定的安全感，尤其是在他們滿意之后，他們會(huì)感到身心放松。手淫后心理上有一定程度的障礙，也是精神上的負(fù)擔(dān)，一旦陷入就難以自拔。大多數(shù)人沖突后會(huì)有自責(zé)或內(nèi)疚的心理，糾正也很困難，容易受挫。另外性生活相當(dāng)于做了一次劇烈運(yùn)動(dòng)，全身心投入，讓身心有明顯的疲憊感，神經(jīng)會(huì)為大腦傳遞休息的信號(hào)。手淫的話屬于局部運(yùn)動(dòng)，并不會(huì)感覺(jué)到勞累，也感覺(jué)快感，同時(shí)也會(huì)保持著充血狀態(tài)，如果二次手淫的話會(huì)對(duì)全身心帶來(lái)一定的傷害。

溫馨提示

不能用手淫代替性生活，要控制其次數(shù)和頻率。平時(shí)多吃鋅豐富的食物和海產(chǎn)品，可以提高抗病能力。同時(shí)，預(yù)防早期參加體育鍛煉，不僅有健康的體魄，還能增加全身的氧氣含量，刺激睪丸酮的分泌。夫妻要多溝通交流，不要互相責(zé)備和抱怨。