如何根據(jù)體質(zhì)選擇養(yǎng)生茶
很多女性手腳冰涼、感冒、咳嗽、生理痛……怎么辦？小編對于7種體質(zhì)不同的女性，收集了7種對癥養(yǎng)顏溫茶，喝茶可以簡單地解決健康的煩惱。
經(jīng)?？人?麥冬百合甘草茶
適合體質(zhì):上呼吸道容易受到刺激，有咽炎、鼻炎、過敏等病史的人。
材料:麥冬、百合、新鮮橙皮各10g。
提取方法:麥冬和百合先用熱水浸泡，然后放入橘子皮。
養(yǎng)生秘籍:麥冬養(yǎng)陰駐顏，潤膚，滋養(yǎng)肺胃陰，對感冒咳嗽也有一定的療效。百合具有清肺養(yǎng)陰、潤燥安神的作用。新鮮橙皮具有宣肺、利咽、止咳的效果。特別適合干咳、口干舌燥、咽痛癥狀的人群。
經(jīng)常痛經(jīng):玫瑰當歸茶
適合體質(zhì):痛經(jīng)不通則痛，不通常是因為以前被寒邪侵害，所以可以用飲料溫暖中宮，活血化瘀。通常，體內(nèi)有淤血的人皮膚容易干燥，這種飲料可以緩解皮膚干燥，使顏色更好。
材料:玫瑰、當歸各10g。
提取方法:熱水先浸泡當歸，然后放入玫瑰。
養(yǎng)生秘籍:當歸可以補血活血，玫瑰可以活血調(diào)經(jīng)，緩和感情，補血疏解神經(jīng)痛。血液運轉(zhuǎn)不良引起的痛經(jīng)有良好的疏通作用。但是，因為寒冷痛經(jīng)的女孩不適用，玫瑰很冷。
食欲好便秘:山楂荷葉茶
適合體質(zhì):食欲好，吃什么都香，特別喜歡吃肉、甜食等食物的楊貴妃式美女。平時有便秘的煩惱。
材料： 荷葉干品、山楂干品各15g，決明子10g。
沖泡方法：將上述材料一起放入杯中，倒入沸水，以蓋子燜泡約10 分鐘后飲用。
養(yǎng)生秘籍:該茶具有一定的減肥效果。荷葉和山楂可以消除脂肪和油膩，同時減少外部脂肪的攝入量決定子能清熱、潤腸排毒，減少腸道吸收脂肪。
腰痛:杜仲柚茶
適合體質(zhì):寒冷保溫不足，經(jīng)常坐在辦公室的人容易出現(xiàn)頸椎腰痛的癥狀。
材料： 杜仲5g、柚子茶一勺。
沖泡方法：先用開水浸泡杜仲，再放入柚子茶，攪勻即可。
養(yǎng)生秘籍：杜仲能補益肝腎、強筋壯骨，降低中性脂肪。這是因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，體重自然下降，此外杜仲還有預防衰老的作用。柚子有健胃、潤肺、補血、清腸、利便、促進傷口愈合等功效。柚子還含有豐富的蛋白質(zhì)、有機酸、鈣、磷、鎂等人體必要因素。
手腳涼爽:玫瑰茉莉花蜂蜜紅茶
適合體質(zhì):手腳涼爽，穿得多也暖和，多是陽虛，陽氣不能把血液推到四肢末梢，手腳涼爽。
材料:玫瑰干燥5朵，茉莉花3g，紅茶包，蜂蜜適量。
提取方法:將玫瑰、茉莉、紅茶一起倒入沸水中，加蓋蒸5分鐘。在茶的溫暖下加入蜂蜜。
養(yǎng)生秘籍： 玫瑰有活血調(diào)經(jīng)、強肝養(yǎng)胃、補氣血、解郁安神的功效；茉莉可理氣安神、健脾和胃。蜂蜜能潤腸通便。紅茶可暖胃安神。這種茶可以調(diào)節(jié)血氣，緩解緊張，使你的顏色紅潤，讓阿姨快樂。
容易感冒的敏感姐姐:黃芪黨參茶
適合體質(zhì):中醫(yī)講人的體表有衛(wèi)氣，衛(wèi)氣虛弱的人抵抗力弱容易感冒。另一個體內(nèi)容易著火，遇到寒冷的氣候容易感冒。
材料:黨參、黃芪各5g，有條件可加冬蟲夏草，補充肺腎駐顏，提高人體免疫力。
提取方法:直接用熱水提取即可，一天可多次提取，最后也可以出去吃。
養(yǎng)生秘籍:黃芪具有益氣固表、收斂汗固脫的效果，是補氣優(yōu)先的藥材。黨參性味甘、平，具有補中益氣、生津養(yǎng)血、健脾鎮(zhèn)靜的功效，適用于脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力等癥。
胃寒體質(zhì)的纖貴人：良姜大麥茶
適合體質(zhì)：胃寒，吃點涼的或吹點涼風就容易鬧肚子，多是因為飲食不規(guī)律，平時總吃辛辣或者寒冷食物引起的。
材料:良姜、大麥茶各10g。
提取方法:將良姜切片或絲與大麥茶一起放入杯中加入沸水，蓋上蓋子煮5分鐘。
養(yǎng)生秘籍：良姜性溫、味辛，有散寒止痛、止嘔作用，適用于冷痛、嘔吐等胃寒者。大麥可以調(diào)理腸胃，幫助消化。這種茶有暖胃、養(yǎng)胃的效果。對于胃寒體質(zhì)的女孩有很好的調(diào)和作用。早上喝一杯，一天都會覺得暖暖的。早上是養(yǎng)胃好時機，千萬不要喝冷飲。
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