關節(jié)退行性變可通過減輕體重、物理治療、藥物治療、關節(jié)腔注射、手術治療等方式治療。關節(jié)退行性變通常與年齡增長、關節(jié)勞損、肥胖、遺傳因素、外傷等因素有關，表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、僵硬、活動受限等癥狀。

1、減輕體重

超重會增加關節(jié)負擔，加速軟骨磨損。通過合理飲食和適度運動將體重控制在正常范圍，可有效減緩關節(jié)退行性變進展。建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動，避免爬樓梯、登山等加重關節(jié)負荷的活動。體重每減輕1公斤，膝關節(jié)承受的壓力可減少4公斤。

2、物理治療

熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解關節(jié)僵硬和疼痛。超聲波治療能減輕炎癥，促進組織修復。低頻脈沖電磁場治療可刺激軟骨細胞增殖，延緩軟骨退化。建議在專業(yè)康復師指導下進行關節(jié)活動度訓練和肌力鍛煉，增強關節(jié)穩(wěn)定性。

3、藥物治療

對乙酰氨基酚片可用于緩解輕度疼痛。雙氯芬酸鈉緩釋片具有抗炎鎮(zhèn)痛作用。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進軟骨修復。塞來昔布膠囊能選擇性抑制炎癥介質(zhì)。鹽酸曲馬多緩釋片適用于中重度疼痛。所有藥物均需在醫(yī)生指導下使用，避免自行調(diào)整劑量。

4、關節(jié)腔注射

玻璃酸鈉注射液可改善關節(jié)潤滑功能，緩解疼痛。糖皮質(zhì)激素注射液能快速控制急性炎癥，但每年注射次數(shù)不宜超過3次。富血小板血漿注射可促進組織修復。注射治療需嚴格無菌操作，由專業(yè)醫(yī)生在影像引導下進行，避免感染和神經(jīng)血管損傷。

5、手術治療

關節(jié)鏡清理術適用于早期病變伴機械癥狀者。截骨矯形術可糾正力線異常。單髁置換術適合局限性軟骨損傷。全關節(jié)置換術是終末期病變的有效治療手段。術后需進行系統(tǒng)康復訓練，恢復關節(jié)功能。人工關節(jié)使用壽命通?？蛇_15年以上。

關節(jié)退行性變患者日常應注意關節(jié)保暖，避免受涼。飲食上可適當增加富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物，如牛奶、豆制品、深海魚等。適度進行關節(jié)非負重運動，如水中行走、瑜伽等。避免長時間保持同一姿勢，每1小時起身活動5分鐘。使用手杖或助行器可減輕關節(jié)負荷。定期復查評估病情進展，及時調(diào)整治療方案。